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SchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:Auf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- < 30 Minuten
- Flexitarisch
Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
237
Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 778 kcal
Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
192
Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
Einfach | 30 Min. | 919 kcal
Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
537
Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
Einfach | 30 Min. | 835 kcal
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
372
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
Einfach | 30 Min. | 461 kcal
Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis
50
Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis
Einfach | 15 Min. | 334 kcal
Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
67
Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
Einfach | 20 Min. | 385 kcal
Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
131
Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Einfach | 20 Min. | 215 kcal
Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
161
Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 30 Min. | 573 kcal
Gnocchi mit brauner Butter und Oregano
302
Gnocchi mit brauner Butter und Oregano
Einfach | 15 Min. | 575 kcal
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
191
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
329
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 539 kcal
Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
348
Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
Einfach | 10 Min. | 337 kcal
Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
222
Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
Einfach | 30 Min. | 474 kcal
Couscous Salat mit Kichererbsentofu
43
Couscous Salat mit Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 484 kcal
Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
34
Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
Einfach | 20 Min. | 491 kcal
Gebratener Reis mit Kichererbsentofu
72
Gebratener Reis mit Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 636 kcal
Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
86
Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
17
Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
Einfach | 30 Min. | 480 kcal
Vegane Champignon-Fussilipfanne mit Kichererbsentofu
189
Vegane Champignon-Fussilipfanne mit Kichererbsentofu
Einfach | 25 Min. | 609 kcal
Veganer Burger mit Kichererbsentofu
101
Veganer Burger mit Kichererbsentofu
Einfach | 20 Min. | 248 kcal
Veganer Grillkäse mit Heidelbeer-Rosmarin-Sauce und Baguette
52
Veganer Grillkäse mit Heidelbeer-Rosmarin-Sauce und Baguette
Einfach | 25 Min. | 360 kcal
Veganer Grillkäse-Burger mit scharfem Avocado-Dip
109
Veganer Grillkäse-Burger mit scharfem Avocado-Dip
Einfach | 30 Min. | 453 kcal
Fettuccine mit Garnelen und Cocktailtomaten
217
Fettuccine mit Garnelen und Cocktailtomaten
Einfach | 25 Min. | 666 kcal
Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
563
Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
Einfach | 25 Min. | 625 kcal
Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
90
Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
Einfach | 15 Min. | 308 kcal
Roher Spargelsalat mit Belugalinsen
69
Roher Spargelsalat mit Belugalinsen
Einfach | 25 Min. | 413 kcal
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
183
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
Einfach | 10 Min. | 449 kcal
Ofenkartoffeln mit kaltem Braten und Salsa Verde
79
Ofenkartoffeln mit kaltem Braten und Salsa Verde
Einfach | 30 Min. | 560 kcal
Ofenkartoffeln mit Truthahn, Cranberry und Thymian
44
Ofenkartoffeln mit Truthahn, Cranberry und Thymian
Einfach | 30 Min. | 462 kcal
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
204
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
132
Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
Einfach | 20 Min. | 437 kcal
Dinkel Spiralen mit veganer Rote-Bete-Frischkäsesauce
210
Dinkel Spiralen mit veganer Rote-Bete-Frischkäsesauce
Einfach | 25 Min. | 621 kcal
Spaghettini-Suppe thailändische Art
86
Spaghettini-Suppe thailändische Art
Einfach | 30 Min. | 781 kcal
Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
168
Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
Einfach | 30 Min. | 704 kcal
Vol au Vents – vegetarisches Ragout fin
20
Vol au Vents – vegetarisches Ragout fin
Einfach | 15 Min. | 523 kcal
Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
121
Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
Einfach | 30 Min. | 670 kcal
Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
96
Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
Einfach | 25 Min. | 652 kcal
Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
164
Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Einfach | 10 Min. | 515 kcal
Detox Drink mit Apfelessig und Honig
130
Detox Drink mit Apfelessig und Honig
Einfach | 10 Min. | 19 kcal
Hirseflocken-Pfannkuchen mit Mandarinen-Ragout
190
Hirseflocken-Pfannkuchen mit Mandarinen-Ragout
Einfach | 25 Min. | 720 kcal
Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
101
Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
Einfach | 20 Min. | 454 kcal
Mandelmehl-Pancakes mit Himbeeren und Ahornsirup
253
Mandelmehl-Pancakes mit Himbeeren und Ahornsirup
Einfach | 30 Min. | 489 kcal
Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
52
Fenchel-Orangen-Macadamia-Salat mit gerösteter Schokolade
Einfach | 25 Min. | 505 kcal
Veganer Flammkuchen griechischer Art
193
Veganer Flammkuchen griechischer Art
Einfach | 25 Min. | 722 kcal
Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
258
Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 539 kcal
Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
112
Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
Einfach | 30 Min. | 451 kcal
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
207
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Einfach | 30 Min. | 430 kcal
Bagel mit veganem Speck und Avocado
388
Bagel mit veganem Speck und Avocado
Einfach | 25 Min. | 371 kcal
Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi
450
Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi
Einfach | 30 Min. | 554 kcal
Brot aus der Pfanne mit Frischkäse und Radieschen
775
Brot aus der Pfanne mit Frischkäse und Radieschen
Einfach | 25 Min. | 449 kcal
Cremiger Frühstücksjoghurt mit Johannisbeer-Konfitüre
208
Cremiger Frühstücksjoghurt mit Johannisbeer-Konfitüre
Einfach | 10 Min. | 572 kcal
Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
186
Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
Einfach | 20 Min. | 730 kcal
Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
171
Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
Einfach | 30 Min. | 617 kcal