SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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    Lass dich inspirieren

    Saisonale Rezepte im Januar

    8 Rezepte

    Du willst mit saisonalen Zutaten kochen? Probiere dich im Januar durch diese leckeren Rezepte. Wenn du nach spannenden Rezepten aus der Resteküche suchst, findest du bei uns allerlei Inspirationen, um nichts in die Tonne wandern lassen zu müssen.

    einfach. gesund. kochen.

    Bei SevenCooks findest du liebevoll ausgewählte vegetarische und vegane Rezepte. Schnelle und unkomplizierte Ideen für deinen Alltag und ausgefallene Ideen für deine nächste Dinnerparty. So macht gesunde Ernährung Spaß. Lass dich inspirieren und finde deine neuen Lieblingsgerichte.

    Die neuesten Rezepte

    4001 Rezepte

    Auf der Suche nach neuen Rezeptideen? Hier sind unsere Newcomer, frisch aus der Küche...

    Rezeptsammlungen für die kalte Jahreszeit

    8 Rezeptsammlungen

    Mit diesen Rezeptsammlungen startest du gesund und frisch ins neue Jahr. Lass dich von leckeren Gerichten und tollen Rezeptideen begeistern!

    Veganes Rezept: Schupfnudeln Süß
    Fertiges Rezept: Selbstgemachte Haferflockencookies
    Vegetarisches Rezept: Panierter Hokkaido-Kürbis_1
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    Cooking for family – Rezepte für die ganze Familie

    Eltern kennen den Spagat: es soll allen schmecken und trotzdem möchte man nicht für jedes Familienmitglied extra kochen. In unserer Rezeptsammlung haben wir einfache Rezepte für die ganze Familie zusammengestellt, die schnell zubereitet sind und jedem schmecken. Abwechslung garantiert!
    Veganes Rezept: Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis 1
    Veganes Rezept: Auberginen-Matjes 1
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    Fleischlos glücklich

    Vor allem den Neulingen unter den Veganern und Vegetariern fällt es oftmals schwer, die geliebte Bratwurst oder das Steak von der Speisekarte zu verbannen. Allerdings bedeutet das nicht unbedingt Verzicht! Es gibt tolle Möglichkeiten, wie Burger, Braten und Geschnetzeltes auch ohne Tier schmecken.
    Veganes Rezept: Spinatsalat mit Heidelbeerdressing_1
    Veganes Rezept: Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
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    Wochenplan mit Beauty-Effekt

    Eine kulinarische Schönheitskur: 7 Gerichte mit Inhaltsstoffen, die Haut und Haare voll zur Geltung bringen.
    Gelber Kurkuma-Ingwer Immunbooster in zwei Gläsern mit Strohhalm.
    Veganes Rezept: Selbst gemachte Gemüsebrühe mit Einlage 1
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    Immun Booster

    Draußen ist es kalt und die Heizungsluft macht sowieso allen zu schaffen. Zudem hat dein Körper die ruhige Zeit um den Jahreswechsel genutzt, um eine Erkältung auszubrüten – was kann da helfen? Gekonnt eingesetzte Lebensmittel, die deinen Körper bei der Abwehr von Erkältungsviren unterstützen!
    Veganes Rezept: Bananen-Birne-Mango-Bowl
    Veganes Rezept: Zucchininudeln Alfredo 1
    Vegetarisches Rezept: Gefüllter Butternuss-Kürbis_1
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    Glutenfreie Sattmacher

    Immer mehr Menschen möchten auf Gluten verzichten. Aber wie kann man das im Alltag umsetzen? Vom Frühstück bis zum Dessert – hier findest du jede Menge glutenfreie Rezepte für eine leckere, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung ohne Gluten.
    Veganes Rezept: Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu 1
    Veganes Rezept: Ingwer-Rosenkohlsuppe
    Vegetarisches Rezept: Grünkohlgröstl 1
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    Winter Greens

    Draußen ist es zunehmend kälter, aber du möchtest nicht auf regionale Produkte verzichten? Dann kann dir diese Sammlung bestimmt einige Tipps geben, was du mit den heimischen Gemüsesorten alles zubereiten kannst. Rosenkohl, Rüben und Co. haben jetzt nämlich ihren Einsatz!
    Veganes Rezept: Kichererbsencurry_1
    Veganes Rezept: Veganes Kichererbsen-Chili
    Fertiges Rezept: Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing_1
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    Hülsenfrüchte: wahre Energiebomben!

    Ob Lupinen, Linsen, Kichererbsen, Erbsen oder Bohnen – mit ihrem wertvollen Eiweiß, ihren reichlich gut sättigenden Kohlenhydraten, ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen und Eisen sind Hülsenfrüchte nicht nur super gesund, sondern auch total lecker.
    Vegetarisches Rezept: Hüttenkäse Bowl
    Veganes Rezept: Grüner Mango Gemüsesalat
    Veganes Rezept: Wintersmoothie for Beginners
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    Gesund ins Jahr

    Neujahrsvorsätze sind gefasst, du bist bereit für Veränderung doch der Alltag hat dich nach den Feiertagen wieder fest im Griff? Gesunde Ernährung sollte dir keine Kopfschmerzen bereiten! Dieser Vorsatz lässt sich einfach umsetzen – als Starthilfe haben wir dir eine feine Auswahl zusammengestellt.

    Quick and easy

    1257 Rezepte

    Wenn es mal wieder schnell gehen muss. Diese Gerichte stehen in weniger als 45 Minuten auf dem Tisch.

    Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen!

    Unsere leckeren Detox Rezepte

    8 Rezepte

    Nach der ausgiebigen Schlemmerzeit sehnt sich unser Körper nach gesunden Rezepten, die uns gut tun und fit machen. Wir haben für dich leckere Inspirationen zusammengestellt.

    Mehr Inspiration?

    Du suchst noch mehr Inspiration? Klick dich doch auch mal durch unsere spannenden Rezeptideen mit Kürbis und Reis und Spinat.

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