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SchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:Auf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- < 1 Stunden
- Flexitarisch
Vegane Schupfnudeln mit Sauerkraut und Bacon
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Vegane Schupfnudeln mit Sauerkraut und Bacon
Einfach | 20 Min. | 567 kcal
Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
37
Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
Einfach | 25 Min. | 344 kcal
Haselnuss-Waffelschnitten mit Dattel Schokolade
31
Haselnuss-Waffelschnitten mit Dattel Schokolade
Einfach | keine Angabe | 390 kcal
Spinat Pasta mit SoFine Spinat Schnitzel
36
Spinat Pasta mit SoFine Spinat Schnitzel
Einfach | 30 Min. | 819 kcal
Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger
36
Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger
Einfach | 30 Min. | 791 kcal
Teriyaki Spieße mit SoFine SoChicken
51
Teriyaki Spieße mit SoFine SoChicken
Einfach | 30 Min. | 246 kcal
Schnelle Rote Beete Suppe mit Senfbutter Crostini
72
Schnelle Rote Beete Suppe mit Senfbutter Crostini
Einfach | 25 Min. | 685 kcal
Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
58
Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
Einfach | 35 Min. | 902 kcal
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
290
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Einfach | 45 Min. | 453 kcal
Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Pilzen
344
Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Pilzen
Einfach | 1 Std. | 566 kcal
Kartoffel-Sellerie-Stampf mit Orangen-Möhren
110
Kartoffel-Sellerie-Stampf mit Orangen-Möhren
Einfach | 35 Min. | 712 kcal
Blumenkohl und Spinat auf indische Art
258
Blumenkohl und Spinat auf indische Art
Einfach | 35 Min. | 259 kcal
Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
576
Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 668 kcal
Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
241
Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 778 kcal
Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
102
Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
Einfach | 50 Min. | 434 kcal
Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse
182
Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse
Einfach | 50 Min. | 675 kcal
Kichererbsen-Eintopf mit veganem Pfannenkäse
241
Kichererbsen-Eintopf mit veganem Pfannenkäse
Einfach | 45 Min. | 879 kcal
Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
195
Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
Einfach | 30 Min. | 919 kcal
Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
487
Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
Einfach | 35 Min. | 485 kcal
Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
540
Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
Einfach | 30 Min. | 835 kcal
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
372
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
Einfach | 30 Min. | 461 kcal
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
71
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis
50
Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis
Einfach | 15 Min. | 334 kcal
Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
67
Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
Einfach | 20 Min. | 385 kcal
Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
133
Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Einfach | 20 Min. | 215 kcal
Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
167
Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 30 Min. | 573 kcal
Gnocchi mit brauner Butter und Oregano
302
Gnocchi mit brauner Butter und Oregano
Einfach | 15 Min. | 575 kcal
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
194
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
329
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 539 kcal
Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
350
Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
Einfach | 10 Min. | 337 kcal
Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen
164
Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen
Einfach | 40 Min. | 326 kcal
Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
221
Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
Einfach | 30 Min. | 474 kcal
Couscous Salat mit Kichererbsentofu
43
Couscous Salat mit Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 484 kcal
Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
34
Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
Einfach | 20 Min. | 491 kcal
Gebratener Reis mit Kichererbsentofu
73
Gebratener Reis mit Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 636 kcal
Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
86
Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
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Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
Einfach | 30 Min. | 480 kcal
Vegane Champignon-Fussilipfanne mit Kichererbsentofu
190
Vegane Champignon-Fussilipfanne mit Kichererbsentofu
Einfach | 25 Min. | 609 kcal
Veganer Burger mit Kichererbsentofu
101
Veganer Burger mit Kichererbsentofu
Einfach | 20 Min. | 248 kcal