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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- < 30 Minuten
- Flexitarisch
Rote Bete Carpaccio mit Apfel und frischem Meerrettich
33
33Rote Bete Carpaccio mit Apfel und frischem Meerrettich
Mittel | 10 Min. | 147 kcal
Tomatensalat mit Cashews und Oliven
47
47Tomatensalat mit Cashews und Oliven
Einfach | 20 Min. | 207 kcal
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
52
52Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Einfach | 30 Min. | 397 kcal
Curry-Couscous mit Zucchini und Champignons
257
257Curry-Couscous mit Zucchini und Champignons
Einfach | 25 Min. | 431 kcal
Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
50
50Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
Einfach | 25 Min. | 800 kcal
Spaghetti mit Auberginen-Tomaten-Soße
82
82Spaghetti mit Auberginen-Tomaten-Soße
Einfach | 30 Min. | 581 kcal
Kürbisspalten mit Tomaten-Curry-Dip
29
29Kürbisspalten mit Tomaten-Curry-Dip
Einfach | 25 Min. | 578 kcal
Gnocchi mit Paprika, Champignons und Bärlauch in Sahnesoße
181
181Gnocchi mit Paprika, Champignons und Bärlauch in Sahnesoße
Einfach | 20 Min. | 940 kcal
Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
81
81Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
Einfach | 25 Min. | 870 kcal
