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Kichererbsen-Curry-Aufstrich

mit Kichererbsen, Apfel, Olivenöl, Erdnussbutter

14

Vegan

140 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

7 Min.
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* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

7 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion


Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
1Apfel150gvorgekochteKichererbsen

Den Apfel vierteln und das Kerngehäuse entfernen. In kleine Würfel schneiden und gemeinsam mit den Kichererbsen fein pürieren.

2
2ELOlivenöl1ELErdnussbutter1,5TLCurrySalzPfeffer

Olivenöl, Erdnussbutter und Curry hinzugeben und alles miteinander vermischen.


Zubereitungsdauer

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