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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • 250 bis kcal
      • Kohlenhydrate: max. 10 g
      Scharfe Erdnusssoße mit Gurken
      13
      Vegan
      Scharfe Erdnusssoße mit Gurken
      Einfach | 20 Min. | 316 kcal
      Gefüllte Champignons nach Nizza-Art
      32
      Vegetarisch
      Gefüllte Champignons nach Nizza-Art
      Mittel | 50 Min. | 302 kcal
      Eiergratin
      53
      Vegetarisch
      Eiergratin
      Mittel | 40 Min. | 352 kcal
      Goldblüten-Streich
      9
      Vegetarisch
      Goldblüten-Streich
      Einfach | 20 Min. | 948 kcal
      Avocadocremesuppe – vegan
      51
      Vegan
      Avocadocremesuppe – vegan
      Einfach | 35 Min. | 416 kcal
      Auberginen-Curry – vegan
      211
      Vegan
      Auberginen-Curry – vegan
      Einfach | 40 Min. | 288 kcal
      Marinierter Camembert
      7
      Vegetarisch
      Marinierter Camembert
      Einfach | 15 Min. | 587 kcal
      Obatzter
      8
      Vegetarisch
      Obatzter
      Einfach | 15 Min. | 292 kcal
      Pfeffertofu-Gurken
      13
      Vegan
      Pfeffertofu-Gurken
      Einfach | 20 Min. | 299 kcal
      Auberginen-Curry
      32
      Vegetarisch
      Auberginen-Curry
      Einfach | 40 Min. | 256 kcal
      Palak Tofu
      16
      Vegetarisch
      Palak Tofu
      Einfach | 25 Min. | 362 kcal
      Tomaten-Mozzarella-Omelett
      131
      Vegetarisch
      Tomaten-Mozzarella-Omelett
      Einfach | 25 Min. | 318 kcal
      Oliven-Feta-Brotaufstrich
      36
      Vegetarisch
      Oliven-Feta-Brotaufstrich
      Einfach | 10 Min. | 351 kcal
      Zucchini-Zitronen-Süppchen
      86
      Vegetarisch
      Zucchini-Zitronen-Süppchen
      Mittel | 2,3 Std. | 281 kcal
      Macadamiakäse mit Pistou de la Provence
      9
      Vegan
      Macadamiakäse mit Pistou de la Provence
      Mittel | 1,2 Tage | 740 kcal
      Algentatar
      6
      Vegan
      Algentatar
      Einfach | 2,2 Std. | 469 kcal
      Auberginenscheibchen georgisch inspiriert
      17
      Vegetarisch
      Auberginenscheibchen georgisch inspiriert
      Einfach | 45 Min. | 561 kcal
      Auberginen-Mozzarella-Taler
      21
      Vegetarisch
      Auberginen-Mozzarella-Taler
      Mittel | 30 Min. | 318 kcal
      Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
      40
      Vegetarisch
      Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
      Einfach | 20 Min. | 258 kcal
      Brennnesselsuppe
      38
      Vegetarisch
      Brennnesselsuppe
      Mittel | 50 Min. | 291 kcal
      Feta „Avissinia“
      42
      Vegetarisch
      Feta „Avissinia“
      Mittel | 22 Min. | 808 kcal
      Frittierter Tempeh mit Guacamole
      17
      Vegan
      Frittierter Tempeh mit Guacamole
      Mittel | 30 Min. | 403 kcal
      Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
      34
      Vegetarisch
      Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
      Mittel | 20 Min. | 301 kcal
      Griechischer Hirtenaufstrich
      86
      Vegetarisch
      Griechischer Hirtenaufstrich
      Einfach | 2,3 Std. | 251 kcal
      Gurkengemüse mit Eiern
      54
      Vegetarisch
      Gurkengemüse mit Eiern
      Einfach | 30 Min. | 297 kcal
      Gurken-Frühlingsspinat-Salat
      14
      Vegetarisch
      Gurken-Frühlingsspinat-Salat
      Einfach | 25 Min. | 250 kcal
      Käsequiche
      25
      Vegetarisch
      Käsequiche
      Einfach | 50 Min. | 677 kcal
      Ingwer-Minze-Pesto
      19
      Vegan
      Ingwer-Minze-Pesto
      Einfach | 15 Min. | 342 kcal
      Halloumi mit bunter Füllung
      73
      Vegetarisch
      Halloumi mit bunter Füllung
      Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
      Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
      477
      Vegetarisch
      Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
      Einfach | 30 Min. | 337 kcal
      Gratinierter Brie mit Honig
      55
      Vegetarisch
      Gratinierter Brie mit Honig
      Einfach | 15 Min. | 315 kcal
      Vegane Remoulade
      71
      Vegan
      Vegane Remoulade
      Einfach | 25 Min. | 546 kcal
      Rohkostwraps
      208
      Vegan
      Rohkostwraps
      Mittel | 1,5 Std. | 339 kcal
      Mandel-Aioli
      62
      Vegan
      Mandel-Aioli
      Einfach | 3,3 Std. | 367 kcal
      Avocado vom Grill mit Tomatensalsa
      214
      Vegan
      Avocado vom Grill mit Tomatensalsa
      Einfach | 15 Min. | 262 kcal
      Vegane Mayo
      161
      Vegan
      Vegane Mayo
      Einfach | 10 Min. | 474 kcal
      Pinguine aus Oliven
      62
      Vegetarisch
      Pinguine aus Oliven
      Einfach | 20 Min. | 282 kcal
      Antipasti
      76
      Vegan
      Antipasti
      Einfach | 30 Min. | 531 kcal
      Hefeschmelz
      31
      Vegan
      Hefeschmelz
      Einfach | 10 Min. | 447 kcal
      Selbstgemachtes Mandelmus
      62
      Vegan
      Selbstgemachtes Mandelmus
      Einfach | 1 Std. | 942 kcal

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