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Ernährungskonzept
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keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Frühstück
      • Flexitarisch
      Gojibeeren-Granola
      24
      Vegan
      Gojibeeren-Granola
      Schwer | 14,5 Std. | 1240 kcal
      Vitamin C Booster Smoothie
      47
      Vegan
      Vitamin C Booster Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 418 kcal
      Frühstücks-Müsli
      93
      Vegan
      Frühstücks-Müsli
      Einfach | 50 Min. | 353 kcal
      Rein und schlank Smoothie
      63
      Vegan
      Rein und schlank Smoothie
      Einfach | 15 Min. | 95 kcal
      French Toast
      267
      Vegan
      French Toast
      Mittel | 30 Min. | 504 kcal
      Spiegelei Sandwich
      208
      Vegetarisch
      Spiegelei Sandwich
      Einfach | 30 Min. | 315 kcal
      Feigen-Quinoa-Müsli
      21
      Vegetarisch
      Feigen-Quinoa-Müsli
      Einfach | 30 Min. | 313 kcal
      Exotisches Vollkornmüsli
      60
      Vegan
      Exotisches Vollkornmüsli
      Einfach | 10 Min. | 688 kcal
      Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
      77
      Vegetarisch
      Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
      Einfach | 20 Min. | 277 kcal
      Eiersandwich mit Kräuter-Mayo
      88
      Vegetarisch
      Eiersandwich mit Kräuter-Mayo
      Einfach | 15 Min. | 514 kcal
      Erdbeer-Chia-Müsli im Glas
      96
      Vegan
      Erdbeer-Chia-Müsli im Glas
      Einfach | 8,2 Std. | 256 kcal
      Frittata mit Rucola und Kirschtomaten
      69
      Vegetarisch
      Frittata mit Rucola und Kirschtomaten
      Einfach | 30 Min. | 310 kcal
      Fruchtiges Bananenbrot
      106
      Vegetarisch
      Fruchtiges Bananenbrot
      Einfach | 1,3 Std. | 286 kcal
      Frühstückspizza mit fruchtigem Belag
      51
      Vegetarisch
      Frühstückspizza mit fruchtigem Belag
      Einfach | 55 Min. | 464 kcal
      Frühlingsomelett mit grünem Spargel
      11
      Vegetarisch
      Frühlingsomelett mit grünem Spargel
      Mittel | 40 Min. | 668 kcal
      Hirsewaffeln
      55
      Vegetarisch
      Hirsewaffeln
      Einfach | 55 Min. | 477 kcal
      Hafercreme mit Ananassalat
      16
      Vegetarisch
      Hafercreme mit Ananassalat
      Einfach | 15 Min. | 606 kcal
      Grünkohl-Apfel-Smoothie mit Piment und Orange
      61
      Vegan
      Grünkohl-Apfel-Smoothie mit Piment und Orange
      Einfach | 5 Min. | 69 kcal
      Grüntee-Pflaumen-Smoothie
      16
      Vegetarisch
      Grüntee-Pflaumen-Smoothie
      Einfach | 15 Min. | 99 kcal
      Gurken-Bärlauch-Smoothie mit Trauben
      9
      Vegan
      Gurken-Bärlauch-Smoothie mit Trauben
      Einfach | 5 Min. | 72 kcal
      Himbeer-Kokos-Porridge
      158
      Vegetarisch
      Himbeer-Kokos-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 334 kcal
      Italienisches Eiweißbrot
      69
      Vegetarisch
      Italienisches Eiweißbrot
      Einfach | 1,4 Std. | 347 kcal
      Kaki-Möhren-Smoothie
      40
      Vegetarisch
      Kaki-Möhren-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 334 kcal
      Wintersmoothie for Beginners
      263
      Vegan
      Wintersmoothie for Beginners
      Einfach | 10 Min. | 129 kcal
      Himbeer-Marmelade mit Chia-Samen
      356
      Vegan
      Himbeer-Marmelade mit Chia-Samen
      Einfach | 45 Min. | 128 kcal
      Amaranth-Erdnussbutter-Bars to go
      344
      Vegan
      Amaranth-Erdnussbutter-Bars to go
      Einfach | 1,4 Std. | 663 kcal
      Coconut Pancakes
      119
      Vegetarisch
      Coconut Pancakes
      Mittel | 30 Min. | 609 kcal
      Eggs Florentine
      56
      Vegetarisch
      Eggs Florentine
      Mittel | 35 Min. | 256 kcal
      Eggs à la Benedict
      75
      Vegetarisch
      Eggs à la Benedict
      Mittel | 30 Min. | 393 kcal
      Vegane Vanille-Schokolade-Waffeln
      432
      Vegan
      Vegane Vanille-Schokolade-Waffeln
      Einfach | 25 Min. | 304 kcal
      Grilled Cheese Sandwich mit Kimchi
      239
      Vegetarisch
      Grilled Cheese Sandwich mit Kimchi
      Einfach | 15 Min. | 786 kcal
      Granola Knuspermüsli
      228
      Vegetarisch
      Granola Knuspermüsli
      Einfach | 30 Min. | 289 kcal
      Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
      39
      Vegan
      Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
      Einfach | 2,2 Std. | 436 kcal
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      31
      Vegetarisch
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      Einfach | 10 Min. | 306 kcal
      Haferflocken-Muffins
      72
      Vegetarisch
      Haferflocken-Muffins
      Mittel | 50 Min. | 237 kcal
      Nuss-Power-Riegel mit Honig und Chia-Samen
      76
      Vegetarisch
      Nuss-Power-Riegel mit Honig und Chia-Samen
      Einfach | 40 Min. | 261 kcal
      Gerstenpower-Smoothie
      25
      Vegan
      Gerstenpower-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 90 kcal
      Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
      11
      Vegetarisch
      Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
      Einfach | 40 Min. | 423 kcal
      Geröstetes Low-Carb-Müsli
      68
      Vegetarisch
      Geröstetes Low-Carb-Müsli
      Einfach | 25 Min. | 227 kcal
      Geröstetes Asia-Müsli
      8
      Vegan
      Geröstetes Asia-Müsli
      Einfach | 55 Min. | 335 kcal

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