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ErnährungskonzeptZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenAuf keinen Fall dabei sein sollte:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- mit Ingwer
- mit Chili
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
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Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Einfach | 30 Min. | 397 kcal
Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
604
Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
Einfach | 40 Min. | 398 kcal
Zucchini-Misosuppe mit Austernpilzen
31
Zucchini-Misosuppe mit Austernpilzen
Mittel | 55 Min. | 268 kcal
Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing
478
Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing
Einfach | 30 Min. | 395 kcal
Marinierter Tempeh mit Algen-Edamame-Salat
8
Marinierter Tempeh mit Algen-Edamame-Salat
Mittel | 1,7 Std. | 213 kcal
Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
1061
Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
Ochsenfetzen mit orientalischer Note
57
Ochsenfetzen mit orientalischer Note
Einfach | 45 Min. | 213 kcal
Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
105
Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
154
Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
Einfach | 30 Min. | 436 kcal
Grünkohl-Kokos-Suppe mit nussigem Sprinkle
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Grünkohl-Kokos-Suppe mit nussigem Sprinkle
Einfach | 35 Min. | 505 kcal