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Schichtmüsli mit Beeren

mit Haferflocken, Mandeln, Joghurt, Apfelmus

Müslimix für unterwegs

89
Schichtmüsli mit Beeren

Vegetarisch

323 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

5 Min.
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Zutaten für  Portionen

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Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Schraubgläser

Nährwerte pro Portion


Allergene


Müslimix für unterwegs

Zubereitung

Ansicht

1
6ELkernigeHaferflocken4TLgehackteMandeln300gJoghurt4ELApfelmus2Msp.Matcha-PulverZucker

Die Haferflocken und Mandeln vermischen und in die beiden Twist-off-Gläser füllen. Joghurt mit Apfelmus und Matcha verrühren, nach Belieben mit Zucker abschmecken und auf die Flocken geben.

2
300gHeidelbeeren2TLCrème fraîche

Frische Beeren verlesen, waschen und kurz abtropfen lassen, TK-Beeren gefroren verwenden. Die Beeren auf den Joghurt geben, mit Crème fraîche garnieren. Die Gläser verschließen und mitnehmen.


Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Schraubgläser

Genuss-Fasten von Elisabeth Lange

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Genussfasten

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Du findest es auf Seite 72.

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