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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
804
Mittel
382
Schwer
61
Saisonalität
Winter
119
Frühling
135
Sommer
172
Herbst
222
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
3
Speisekategorie
Suppe
202
Salate
121
Snacks
85
Dips, Dressings, Soßen
56
Brot und Brötchen
6
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
2
Frühstück
20
Brunch
104
Vorspeise
135
Hauptspeise
967
Beilage
75
Dessert
0
Fleischgerichte
72
Fischgerichte
18
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.216
Haselnuss
1.229
Walnuss
1.192
Schalenfrüchte
1.009
Soja
937
Gluten
626
Fruktose
363
Ei
1.077
Laktose
876
Schalentiere
1.243
Fisch
1.231
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
126
Backen süß
1
Dampfgaren
1
Grillen
18
Haltbar machen
16
Wok
28
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
6
Amerika
24
China
0
Deutschland
85
England
2
Frankreich
36
Griechenland
22
Indien
57
Italien
178
Japan
2
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
35
Österreich
8
Thailand
12
Türkei
37
Sonstiges Länderküche
135
Orient
97
Spanien
18
Schweiz
3
Vietnam
0
Asien
70
Osteuropa & Rußland
16
Schweden
2
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Quick & Easy
Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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California Burger
89
California Burger
Schwer
|
1,4 Std.
|
359 kcal
Möhren-Haselnuss-Salat
114
Möhren-Haselnuss-Salat
Einfach
|
20 Min.
|
330 kcal
Apfel-Zwiebel-Salat
24
Apfel-Zwiebel-Salat
Einfach
|
15 Min.
|
128 kcal
Veganes Risotto
70
Veganes Risotto
Einfach
|
35 Min.
|
403 kcal
Breite Bohnen in Tomatensauce
16
Breite Bohnen in Tomatensauce
Einfach
|
45 Min.
|
176 kcal
Gegrillter Romana
24
Gegrillter Romana
Einfach
|
25 Min.
|
139 kcal
Lauch-Kartoffelsotto
26
Lauch-Kartoffelsotto
Einfach
|
40 Min.
|
339 kcal
Spinat-Tomaten-Frittata
1160
Spinat-Tomaten-Frittata
Einfach
|
40 Min.
|
408 kcal
In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
3
In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
Schwer
|
2,7 Std.
|
266 kcal
Kartoffeln mit Linsen
87
Kartoffeln mit Linsen
Einfach
|
40 Min.
|
412 kcal
Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe
584
Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe
Einfach
|
30 Min.
|
295 kcal
Mangold-Risotto
165
Mangold-Risotto
Mittel
|
35 Min.
|
695 kcal
Spaghetti mit veganer Zucchinisoße
997
Spaghetti mit veganer Zucchinisoße
Einfach
|
20 Min.
|
555 kcal
Dreierlei Zwiebelrelish
59
Dreierlei Zwiebelrelish
Einfach
|
55 Min.
|
282 kcal
Eggs Benedict einmal anders
22
Eggs Benedict einmal anders
Schwer
|
1,5 Std.
|
510 kcal
Kichererbsencurry
1373
Kichererbsencurry
Einfach
|
35 Min.
|
887 kcal
Herbstliche Vollkorn-Penne
311
Herbstliche Vollkorn-Penne
Einfach
|
25 Min.
|
775 kcal
Penne alla Norma
666
Penne alla Norma
Einfach
|
30 Min.
|
550 kcal
Pilzknödel
21
Pilzknödel
Mittel
|
2,3 Std.
|
588 kcal
Veganer Gemüsestrudel
132
Veganer Gemüsestrudel
Mittel
|
1,4 Std.
|
457 kcal
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