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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
      81
      Vegetarisch
      Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
      Mittel | 1 Std. | 422 kcal
      Ofengemüse mit Tomaten-Ziegenkäsecreme
      31
      Vegetarisch
      Ofengemüse mit Tomaten-Ziegenkäsecreme
      Mittel | 30 Min. | 746 kcal
      Kartoffel-Pastinaken-Suppe
      71
      Vegan
      Kartoffel-Pastinaken-Suppe
      Mittel | 40 Min. | 364 kcal
      Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
      143
      Vegan
      Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
      Einfach | 30 Min. | 572 kcal
      Lauchquiche
      220
      Vegetarisch
      Lauchquiche
      Mittel | 2,3 Std. | 826 kcal
      Lauch mit Nuss-Vinaigrette
      25
      Vegetarisch
      Lauch mit Nuss-Vinaigrette
      Einfach | 30 Min. | 265 kcal
      Lauch-Bohnen-Puffer mit Tomatensalat
      12
      Vegetarisch
      Lauch-Bohnen-Puffer mit Tomatensalat
      Einfach | 45 Min. | 606 kcal
      Lauch-Kartoffel-Suppe
      61
      Vegetarisch
      Lauch-Kartoffel-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 285 kcal
      Udon-Nudelsuppe mit Gomasio-Tofu
      37
      Vegan
      Udon-Nudelsuppe mit Gomasio-Tofu
      Mittel | 30 Min. | 377 kcal
      Vier-Käse-Suppe mit Pilzen
      31
      Vegetarisch
      Vier-Käse-Suppe mit Pilzen
      Einfach | 1 Std. | 436 kcal
      Wurzelgemüse-Pfännchen
      11
      Vegetarisch
      Wurzelgemüse-Pfännchen
      Einfach | 30 Min. | 652 kcal
      Zitronen-Lauch-Suppe
      64
      Vegetarisch
      Zitronen-Lauch-Suppe
      Einfach | 40 Min. | 135 kcal
      Zwiebel-Lauch mit Sesam
      25
      Vegan
      Zwiebel-Lauch mit Sesam
      Einfach | 40 Min. | 253 kcal
      Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
      23
      Vegetarisch
      Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
      Mittel | 52 Min. | 747 kcal
      Spinat-Feta-Strudel
      30
      Vegetarisch
      Spinat-Feta-Strudel
      Schwer | 2,1 Std. | 655 kcal
      Süßkartoffel-Lauch-Suppe
      102
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Lauch-Suppe
      Einfach | 40 Min. | 852 kcal
      Süßkartoffelpüree mit Pilzen
      46
      Vegetarisch
      Süßkartoffelpüree mit Pilzen
      Einfach | 20 Min. | 413 kcal
      Suppengrün-Salat im Pitabrot mit Pfeffer-Feta-Creme
      35
      Vegetarisch
      Suppengrün-Salat im Pitabrot mit Pfeffer-Feta-Creme
      Einfach | 40 Min. | 818 kcal
      Überbackene Zwiebelsuppe
      22
      Vegetarisch
      Überbackene Zwiebelsuppe
      Mittel | 55 Min. | 450 kcal
      Kartoffel-Gemüse-Suppe
      430
      Vegan
      Kartoffel-Gemüse-Suppe
      Einfach | 40 Min. | 389 kcal

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