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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gemüsesuppe mit Ingwer
      125
      Vegetarisch
      Gemüsesuppe mit Ingwer
      Einfach | 30 Min. | 309 kcal
      Bohnensalat mit Quinoa, Minze und Basilikum
      19
      Vegetarisch
      Bohnensalat mit Quinoa, Minze und Basilikum
      Einfach | 55 Min. | 303 kcal
      Linsensalat
      356
      Vegetarisch
      Linsensalat
      Einfach | 30 Min. | 464 kcal
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      317
      Vegetarisch
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      Einfach | 40 Min. | 616 kcal
      Veganer Flammkuchen
      32
      Vegan
      Veganer Flammkuchen
      Mittel | 2,7 Std. | 2621 kcal
      Klare Gemüsesuppe mit Buchstabennudeln – vegan
      32
      Vegan
      Klare Gemüsesuppe mit Buchstabennudeln – vegan
      Einfach | 40 Min. | 437 kcal
      Kartoffelgulasch
      350
      Vegetarisch
      Kartoffelgulasch
      Einfach | 40 Min. | 401 kcal
      Couscous-Gemüse-Eintopf
      69
      Vegan
      Couscous-Gemüse-Eintopf
      Einfach | 35 Min. | 425 kcal
      Bunte Gemüsequiche
      139
      Vegetarisch
      Bunte Gemüsequiche
      Mittel | 1,4 Std. | 666 kcal
      Curry-Linsen-Muffins
      19
      Vegetarisch
      Curry-Linsen-Muffins
      Mittel | 1,1 Std. | 470 kcal
      Gemüselasagne
      111
      Vegetarisch
      Gemüselasagne
      Mittel | 1,3 Std. | 626 kcal
      Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
      30
      Vegetarisch
      Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
      Mittel | 30 Min. | 622 kcal
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      53
      Vegetarisch
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      Mittel | 35 Min. | 410 kcal
      Herzhafte Käse-Lauch-Quiche
      28
      Vegetarisch
      Herzhafte Käse-Lauch-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 565 kcal
      Kartoffel-Pastinaken-Suppe
      71
      Vegan
      Kartoffel-Pastinaken-Suppe
      Mittel | 40 Min. | 364 kcal
      Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
      143
      Vegan
      Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
      Einfach | 30 Min. | 572 kcal
      Lauchquiche
      220
      Vegetarisch
      Lauchquiche
      Mittel | 2,3 Std. | 826 kcal
      Lauch mit Nuss-Vinaigrette
      25
      Vegetarisch
      Lauch mit Nuss-Vinaigrette
      Einfach | 30 Min. | 265 kcal
      Lauch-Bohnen-Puffer mit Tomatensalat
      12
      Vegetarisch
      Lauch-Bohnen-Puffer mit Tomatensalat
      Einfach | 45 Min. | 606 kcal
      Lauch-Kartoffel-Suppe
      61
      Vegetarisch
      Lauch-Kartoffel-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 285 kcal

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