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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    • Zucker
    • Rohrohrzucker
    • Agavendicksaft
    • Ahornsirup
    • Honig
    • Birkenzucker
    • Kokosblütensirup
    • Kokosblütenzucker
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • ohne Zucker
    • ohne Rohrohrzucker
    • ohne Agavendicksaft
    • ohne Ahornsirup
    • ohne Honig
    • ohne Birkenzucker
    • ohne Kokosblütensirup
    • ohne Kokosblütenzucker
    • Flexitarisch
    Fenchel, Orange, Brunnenkresse
    25
    Vegan
    Fenchel, Orange, Brunnenkresse
    Einfach | 40 Min. | 73 kcal
    Gefüllte Champignons nach Nizza-Art
    32
    Vegetarisch
    Gefüllte Champignons nach Nizza-Art
    Mittel | 50 Min. | 302 kcal
    Gefüllte Zitronen-Rosetten
    40
    Vegetarisch
    Gefüllte Zitronen-Rosetten
    Mittel | 1,3 Std. | 466 kcal
    Gefüllter Fenchel
    23
    Vegetarisch
    Gefüllter Fenchel
    Mittel | 1 Std. | 474 kcal
    Gegrillte Aubergine
    17
    Vegetarisch
    Gegrillte Aubergine
    Einfach | 1,2 Std. | 502 kcal
    Gemüse-Frittata aus dem Ofen
    40
    Vegetarisch
    Gemüse-Frittata aus dem Ofen
    Einfach | 1,1 Std. | 663 kcal
    Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
    22
    Vegetarisch
    Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
    Mittel | 35 Min. | 319 kcal
    Ingwer-Zitronen-Spritzgebäck
    34
    Vegetarisch
    Ingwer-Zitronen-Spritzgebäck
    Einfach | 40 Min. | 141 kcal
    Kanarische Salzkartoffeln mit zwei Saucen
    20
    Vegetarisch
    Kanarische Salzkartoffeln mit zwei Saucen
    Einfach | 1 Std. | 509 kcal
    Kartoffelsalat mit Korianderpesto
    7
    Vegetarisch
    Kartoffelsalat mit Korianderpesto
    Einfach | 50 Min. | 541 kcal
    Kohlrabi-Kokos-Schnitzel
    43
    Vegan
    Kohlrabi-Kokos-Schnitzel
    Einfach | 30 Min. | 174 kcal
    Marinierte Auberginen mit Oregano und Knoblauch
    76
    Vegan
    Marinierte Auberginen mit Oregano und Knoblauch
    Einfach | 45 Min. | 243 kcal
    Roggen-Bier-Knäckebrot
    21
    Vegan
    Roggen-Bier-Knäckebrot
    Einfach | 45 Min. | 222 kcal
    Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
    24
    Vegetarisch
    Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
    Einfach | 20 Min. | 680 kcal
    Schwarze-Johannisbeeren-Sorbet
    8
    Vegetarisch
    Schwarze-Johannisbeeren-Sorbet
    Mittel | 5,3 Std. | 147 kcal
    Spargelpastete
    25
    Vegetarisch
    Spargelpastete
    Einfach | 1 Std. | 629 kcal
    Spinat-Käse-Soufflé
    32
    Vegetarisch
    Spinat-Käse-Soufflé
    Mittel | 45 Min. | 441 kcal
    Zwiebeln in der Folie
    10
    Vegan
    Zwiebeln in der Folie
    Einfach | 1 Std. | 117 kcal
    Ananas-Salsa
    2
    Vegan
    Ananas-Salsa
    Einfach | 10 Min. | 151 kcal
    Auberginen-Amarant
    11
    Vegan
    Auberginen-Amarant
    Einfach | 35 Min. | 312 kcal

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