SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Vegan

133 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

30 Min.
Teilen
Drucken

Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen!

Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?

Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.

Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.



Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit

15 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Backofen
  • Topf

Nährwerte pro Portion


Allergene

Keine enthalten


Zubereitung

Ansicht

1

Den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Backblech(e) mit Backpapier vorbereiten.

2
500mlWasser2Kohlrabi100mlKokosmilchSalz50gKokosflocken

Das Wasser zum Kochen bringen. Die Kohlrabischeiben darin 4-5 Minuten bissfest kochen, dann abgießen und trocken tupfen. Die Kokosmilch in einer Schüssel mit Sherbet und etwas Salz abschmecken. Die Kohlrabischeiben erst in Kokosmilch eintauchen und danach in den Kokosflocken wenden. Aufs Blech legen und in etwa 10 Minuten im Backofen leicht braun werden lassen.

Tipp!

Die Kohlrabi können aufgrund des ähnlichen Geschmacks durch weiße Rüben ersetzt werden, aber auch durch Sellerieknolle, Rote Bete (Randen), Kartoffeln oder Kürbis.


Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit

15 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Backofen
  • Topf

Ayurveda-Küche von Nicky Sitaram Sabnis

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Ayurveda-Küche

Erschienen im AT Verlag

Du findest es auf Seite 66.

Teile dieses Rezept:

Gönn dir was

... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.