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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
      795
      Vegetarisch
      Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
      Einfach | 15 Min. | 375 kcal
      Avocado-Feta-Baguette
      1430
      Vegetarisch
      Avocado-Feta-Baguette
      Einfach | 10 Min. | 391 kcal
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      571
      Vegetarisch
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      Einfach | 10 Min. | 327 kcal
      Hummus und Pilz Brotzeit
      921
      Vegan
      Hummus und Pilz Brotzeit
      Einfach | 10 Min. | 409 kcal
      Spinat Lachs Bagel
      994
      Flexitarisch
      Spinat Lachs Bagel
      Einfach | 10 Min. | 336 kcal
      Bohnen-Minestrone
      902
      Vegan
      Bohnen-Minestrone
      Einfach | 35 Min. | 429 kcal
      Überbackener Chicorée
      714
      Flexitarisch
      Überbackener Chicorée
      Einfach | 40 Min. | 419 kcal
      Steckrüben Curry
      584
      Vegan
      Steckrüben Curry
      Einfach | 35 Min. | 482 kcal
      Rote Linsen Curry mit Hähnchenspießen
      1365
      Flexitarisch
      Rote Linsen Curry mit Hähnchenspießen
      Einfach | 35 Min. | 596 kcal
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      1539
      Flexitarisch
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 472 kcal
      Gesundes Rote Rüben Ketchup
      132
      Vegan
      Gesundes Rote Rüben Ketchup
      Einfach | 15 Min. | 33 kcal
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      2769
      Flexitarisch
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      470
      Vegan
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      Einfach | 50 Min. | 364 kcal
      Wedges mit Sour Cream
      1171
      Vegetarisch
      Wedges mit Sour Cream
      Einfach | 55 Min. | 335 kcal
      Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
      343
      Vegan
      Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
      Einfach | 30 Min. | 441 kcal
      Low Carb Pizza
      1416
      Vegetarisch
      Low Carb Pizza
      Einfach | 40 Min. | 618 kcal
      Russischer Schichtsalat
      185
      Vegan
      Russischer Schichtsalat
      Einfach | 40 Min. | 405 kcal
      Malai Kofta
      417
      Vegan
      Malai Kofta
      Mittel | 1 Std. | 730 kcal
      Quinoasalat
      291
      Vegetarisch
      Quinoasalat
      Einfach | 45 Min. | 502 kcal
      Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
      1296
      Vegan
      Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 369 kcal

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