SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Exotic-Mix-Dessert

    mit Granatapfel, Melone, Papaya, Sprossen

    Papaya und Co. machen fit und froh!

    2

    Vegan

    Rohkost

    114 kcal

    Einfach

    Mittel

    Schwer

    45 Min.
    Teilen
    Drucken

    Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen!

    Zutaten für  Portionen

    * Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

    Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?

    Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.

    Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.



    Zubereitungsdauer

    45 MinutenVorbereitungszeit


    Küchengeräte


    Nährwerte pro Portion


    Allergene


    Papaya und Co. machen fit und froh!

    Zubereitung

    Ansicht

    1
    1Granatapfel

    Granatapfel vierteln. Die Kernseite in die offene Hand legen und mit einem Löffel auf die Apfelhaut klopfen – so lösen sich die Granatapfelkerne ohne Saftspritzer.

    2
    1Papaya

    Papaya schälen in 2 cm dicke Scheiben schneiden und die Kerne entfernen. Den so entstandenen Ring in einzelne Stücke schneiden.

    3
    1Melone

    Melone schälen und genauso verfahren wie bei der Papaya.

    4
    1TasseSprossen

    Papaya und Melone auf Teller (oder in ein Cocktailglas) optisch schön verteilen und die Granatapfelkerne darauf legen. Mit Brokkolisprossen dekorieren und evtl. kleine Pfefferminz Blättchen hinzufügen.


    Zubereitungsdauer

    45 MinutenVorbereitungszeit


    Küchengeräte


    Teile dieses Rezept:

    Gönn dir was

    ... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.