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Exotic-Mix-Dessert

mit Granatapfel, Melone, Papaya, Sprossen

Papaya und Co. machen fit und froh!

3

Vegan

Rohkost

114 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

45 Min.
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Zubereitungsdauer

45 MinutenVorbereitungszeit


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Papaya und Co. machen fit und froh!

Zubereitung

Ansicht

1
1Granatapfel

Granatapfel vierteln. Die Kernseite in die offene Hand legen und mit einem Löffel auf die Apfelhaut klopfen – so lösen sich die Granatapfelkerne ohne Saftspritzer.

2
1Papaya

Papaya schälen in 2 cm dicke Scheiben schneiden und die Kerne entfernen. Den so entstandenen Ring in einzelne Stücke schneiden.

3
1Melone

Melone schälen und genauso verfahren wie bei der Papaya.

4
1TasseSprossen

Papaya und Melone auf Teller (oder in ein Cocktailglas) optisch schön verteilen und die Granatapfelkerne darauf legen. Mit Brokkolisprossen dekorieren und evtl. kleine Pfefferminz Blättchen hinzufügen.


Zubereitungsdauer

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