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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- < 30 Minuten
Kichererbsen-Brokkoli-Curry – vegan
222
222Kichererbsen-Brokkoli-Curry – vegan
Einfach | 30 Min. | 494 kcal
Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
32
32Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
Mittel | 30 Min. | 650 kcal
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
90
90Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
Mittel | 25 Min. | 370 kcal
Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger
36
36Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger
Einfach | 30 Min. | 791 kcal
Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
192
192Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
Einfach | 30 Min. | 919 kcal
Ofengemüse mit Tomaten-Ziegenkäsecreme
31
31Ofengemüse mit Tomaten-Ziegenkäsecreme
Mittel | 30 Min. | 746 kcal
Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
69
69Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
Einfach | 30 Min. | 426 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
500
500Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach | 25 Min. | 856 kcal
Pasta mit gebratenem Gemüse und Esskastanien
145
145Pasta mit gebratenem Gemüse und Esskastanien
Einfach | 25 Min. | 526 kcal
Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
132
132Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
Einfach | 20 Min. | 437 kcal
