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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
533
Mittel
248
Schwer
43
Saisonalität
Winter
63
Frühling
66
Sommer
105
Herbst
104
Ostern
5
Halloween
0
Weihnachten
14
Speisekategorie
Suppe
81
Salate
102
Snacks
87
Dips, Dressings, Soßen
70
Brot und Brötchen
77
Kuchen und Gebäck
32
Getränke
11
Frühstück
34
Brunch
149
Vorspeise
124
Hauptspeise
416
Beilage
66
Dessert
9
Fleischgerichte
22
Fischgerichte
13
Unverträglichkeiten
Erdnuss
793
Haselnuss
788
Walnuss
762
Schalenfrüchte
607
Soja
643
Gluten
402
Fruktose
214
Ei
718
Laktose
579
Schalentiere
818
Fisch
812
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
129
Backen süß
32
Dampfgaren
1
Grillen
25
Haltbar machen
11
Wok
12
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
3
Amerika
9
China
0
Deutschland
41
England
0
Frankreich
17
Griechenland
11
Indien
41
Italien
71
Japan
1
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
24
Österreich
7
Thailand
7
Türkei
17
Sonstiges Länderküche
109
Orient
70
Spanien
7
Schweiz
0
Vietnam
1
Asien
50
Osteuropa & Rußland
3
Schweden
0
Alle
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Kürbis auf Bulgursalat
12
Kürbis auf Bulgursalat
Mittel
|
1,9 Std.
|
554 kcal
Ketchup
14
Ketchup
Einfach
|
40 Min.
|
25 kcal
Falafel-Wraps
52
Falafel-Wraps
Schwer
|
1,7 Std.
|
883 kcal
Quinoa-Cranberry-Burger
27
Quinoa-Cranberry-Burger
Mittel
|
5 Std.
|
346 kcal
Sesamkrokant
12
Sesamkrokant
Einfach
|
2,2 Std.
|
230 kcal
Baba Ghanoush
62
Baba Ghanoush
Einfach
|
1 Std.
|
127 kcal
Marokkanische Wraps
21
Marokkanische Wraps
Schwer
|
6 Std.
|
413 kcal
Auberginen mit Lauch und Sesamöl
27
Auberginen mit Lauch und Sesamöl
Einfach
|
30 Min.
|
263 kcal
Auberginensalat mit Kichererbsen
47
Auberginensalat mit Kichererbsen
Mittel
|
45 Min.
|
318 kcal
Auberginen-Pizza türkische Art
59
Auberginen-Pizza türkische Art
Mittel
|
55 Min.
|
541 kcal
Artischocken-Süppchen
4
Artischocken-Süppchen
Mittel
|
40 Min.
|
251 kcal
Bicolor-Gazpacho
9
Bicolor-Gazpacho
Einfach
|
1,5 Std.
|
317 kcal
Avocadowaffeln mit Tomatensalsa
42
Avocadowaffeln mit Tomatensalsa
Mittel
|
38 Min.
|
570 kcal
Bratreis mit Gewürz-Cashews
135
Bratreis mit Gewürz-Cashews
Mittel
|
30 Min.
|
574 kcal
BBQ-Tempeh-Spieße
20
BBQ-Tempeh-Spieße
Mittel
|
1,8 Std.
|
544 kcal
Bulgursalat mit scharfen Möhren
22
Bulgursalat mit scharfen Möhren
Mittel
|
30 Min.
|
435 kcal
Bulgursalat „Kisir“
84
Bulgursalat „Kisir“
Einfach
|
20 Min.
|
352 kcal
Spargelpastete
25
Spargelpastete
Einfach
|
1 Std.
|
629 kcal
Unglaublich delikater Edamame-Dip
101
Unglaublich delikater Edamame-Dip
Einfach
|
10 Min.
|
179 kcal
Gefüllte Kohlwickel
30
Gefüllte Kohlwickel
Mittel
|
1,6 Std.
|
397 kcal
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