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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSpekulatius-Schoko-Kuchen mit Orangenabrieb
23
23Spekulatius-Schoko-Kuchen mit Orangenabrieb
Einfach | 4,3 Std. | 347 kcal
Wirsingrouladen mit exotischer Füllung
63
63Wirsingrouladen mit exotischer Füllung
Schwer | 1 Std. | 540 kcal
Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
12
12Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
Mittel | 1 Std. | 857 kcal
Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
72
72Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
Einfach | 30 Min. | 426 kcal
Milchreis mit karamellisierten Nektarinen
39
39Milchreis mit karamellisierten Nektarinen
Einfach | 25 Min. | 390 kcal
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
75
75Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Pasta mit gegrillten Artischockenherzen und Walnüssen
33
33Pasta mit gegrillten Artischockenherzen und Walnüssen
Mittel | 25 Min. | 766 kcal
Apfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
50
50Apfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
Einfach | 1,1 Std. | 371 kcal
