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    Vegan

    698 kcal

    Einfach

    Mittel

    Schwer

    20 Min.
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    Zutaten für  Portionen

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    Zubereitungsdauer

    20 MinutenVorbereitungszeit


    Küchengeräte

    • Pfanne
    • Topf

    Nährwerte pro Portion


    Allergene


    Zubereitung

    Ansicht

    1
    250gNudeln

    Pasta in ausreichend Salzwasser al dente kochen.

    2
    Öl200gNatur-Tofu

    In der Zwischenzeit Öl in einer Pfanne erhitzen und Naturtofu hineinbröseln. Kraftig anbraten.

    3
    1Karotte2Tomaten

    Karotte und Tomaten klein schneiden und hinzugeben. Alles in der Pfanne garen lassen.

    4
    1Handvollschwarze Oliven

    Nun die Oliven klein hacken und dazugeben. Wem die Masse zu trocken ist, kann gerne etwas vom Nudelwasser in die Pfanne geben.

    5
    SalzPfeffer

    Wenn Nudeln al dente sind, abtropfen lassen und unter die Gemüse-Tofu-Mischung heben. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    6
    frischePetersilie

    Frische Petersilie hacken und darüber geben.


    Zubereitungsdauer

    20 MinutenVorbereitungszeit


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    • Pfanne
    • Topf

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