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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Lauchzwiebel-Flammkuchen
      908
      Vegetarisch
      Lauchzwiebel-Flammkuchen
      Einfach | 15 Min. | 457 kcal
      Zucchini-Misosuppe mit Austernpilzen
      31
      Vegan
      Zucchini-Misosuppe mit Austernpilzen
      Mittel | 55 Min. | 268 kcal
      Veganes Sushi
      81
      Vegan
      Veganes Sushi
      Einfach | 40 Min. | 701 kcal
      Torta di Polenta
      19
      Vegan
      Torta di Polenta
      Mittel | 1,5 Std. | 442 kcal
      Feta-Gurken-Spinat-Salat
      59
      Vegetarisch
      Feta-Gurken-Spinat-Salat
      Einfach | 30 Min. | 143 kcal
      Griechischer Bauernsalat
      28
      Vegan
      Griechischer Bauernsalat
      Einfach | 20 Min. | 256 kcal
      Spargelquiche mit Mascarpone
      21
      Vegetarisch
      Spargelquiche mit Mascarpone
      Mittel | 2,6 Std. | 866 kcal
      Spargel-Tempura mit Minzedip
      13
      Vegetarisch
      Spargel-Tempura mit Minzedip
      Mittel | 40 Min. | 277 kcal
      Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
      33
      Vegetarisch
      Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
      Mittel | 1,3 Std. | 628 kcal
      Sommersalat mit Zucchini-Nuggets
      55
      Vegetarisch
      Sommersalat mit Zucchini-Nuggets
      Mittel | 1 Std. | 384 kcal
      Sommersalat mit Zucchini-Piccata
      12
      Vegan
      Sommersalat mit Zucchini-Piccata
      Mittel | 45 Min. | 679 kcal
      Spinatpfännchen mit Gorgonzola
      21
      Vegetarisch
      Spinatpfännchen mit Gorgonzola
      Einfach | 30 Min. | 496 kcal
      Süßkartoffel-Limetten-Suppe
      26
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Limetten-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 329 kcal
      Spitzkohl-Schmarren
      33
      Vegetarisch
      Spitzkohl-Schmarren
      Einfach | 30 Min. | 329 kcal
      Süßkartoffel-Kokos-Curry
      94
      Vegan
      Süßkartoffel-Kokos-Curry
      Einfach | 50 Min. | 665 kcal
      Spitzkohl aus dem Wok
      80
      Vegetarisch
      Spitzkohl aus dem Wok
      Einfach | 45 Min. | 433 kcal
      Spitzpaprika aus dem Ofen
      56
      Vegan
      Spitzpaprika aus dem Ofen
      Mittel | 40 Min. | 91 kcal
      Süßkartoffelstampf
      104
      Vegan
      Süßkartoffelstampf
      Einfach | 45 Min. | 413 kcal
      Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
      37
      Vegan
      Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
      Mittel | 1 Std. | 739 kcal
      Kunterbunter Linsensalat
      64
      Vegan
      Kunterbunter Linsensalat
      Schwer | 1,3 Std. | 237 kcal

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