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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      1 Stunden Brot
      544
      Vegan
      1 Stunden Brot
      Einfach | 1,1 Std. | 290 kcal
      Spitzbuben
      114
      Vegetarisch
      Spitzbuben
      Mittel | 1,1 Std. | 308 kcal
      Zimtsterne
      357
      Vegetarisch
      Zimtsterne
      Mittel | 1,3 Std. | 111 kcal
      Kartoffel-Pfännchen
      131
      Vegan
      Kartoffel-Pfännchen
      Einfach | 40 Min. | 182 kcal
      Russischer Zupfkuchen
      165
      Vegetarisch
      Russischer Zupfkuchen
      Einfach | 1,3 Std. | 348 kcal
      Raclette Pizza
      101
      Vegetarisch
      Raclette Pizza
      Einfach | 20 Min. | 165 kcal
      Klassische Kartoffelcremesuppe
      797
      Vegetarisch
      Klassische Kartoffelcremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 371 kcal
      Gnocchi-Tomaten-Förmchen mit Haselnuss-Parmesan
      97
      Vegan
      Gnocchi-Tomaten-Förmchen mit Haselnuss-Parmesan
      Einfach | 20 Min. | 263 kcal
      Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne
      803
      Vegan
      Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne
      Einfach | 35 Min. | 476 kcal
      Veganes Gröstl mit Tofu
      1035
      Vegan
      Veganes Gröstl mit Tofu
      Einfach | 30 Min. | 390 kcal
      Flammkuchen mit Feige und Schafskäse
      201
      Vegetarisch
      Flammkuchen mit Feige und Schafskäse
      Einfach | 17 Min. | 571 kcal
      Asiatischer Blumenkohlreis
      1057
      Vegan
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 111 kcal
      Blumenkohlreis Samosas
      376
      Vegan
      Blumenkohlreis Samosas
      Einfach | 50 Min. | 193 kcal
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      570
      Vegan
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      Einfach | 40 Min. | 388 kcal
      Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
      514
      Vegan
      Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
      Einfach | 25 Min. | 856 kcal
      Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
      394
      Vegetarisch
      Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
      Einfach | 30 Min. | 885 kcal
      Grüner Gemüsesalat mit Mango
      730
      Vegan
      Grüner Gemüsesalat mit Mango
      Einfach | 35 Min. | 431 kcal
      Brokkoli-Pfanne mit Dip
      1087
      Vegetarisch
      Brokkoli-Pfanne mit Dip
      Einfach | 30 Min. | 362 kcal
      Pan con Tomate
      101
      Vegan
      Pan con Tomate
      Einfach | 10 Min. | 246 kcal
      Hüttenkäse-Bowl
      1717
      Vegetarisch
      Hüttenkäse-Bowl
      Einfach | 15 Min. | 421 kcal

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