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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      1539
      Flexitarisch
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 472 kcal
      Gesundes Rote Rüben Ketchup
      132
      Vegan
      Gesundes Rote Rüben Ketchup
      Einfach | 15 Min. | 33 kcal
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      2769
      Flexitarisch
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      470
      Vegan
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      Einfach | 50 Min. | 364 kcal
      Wedges mit Sour Cream
      1171
      Vegetarisch
      Wedges mit Sour Cream
      Einfach | 55 Min. | 335 kcal
      Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
      342
      Vegan
      Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
      Einfach | 30 Min. | 441 kcal
      Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
      136
      Vegan
      Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 299 kcal
      Sauce Hollandaise
      97
      Vegetarisch
      Sauce Hollandaise
      Schwer | 15 Min. | 300 kcal
      Möhrensalat
      158
      Vegetarisch
      Möhrensalat
      Einfach | 15 Min. | 344 kcal
      Frischer Karottensalat
      795
      Vegan
      Frischer Karottensalat
      Einfach | 15 Min. | 262 kcal
      Grünkohl-Pesto
      64
      Vegetarisch
      Grünkohl-Pesto
      Einfach | 10 Min. | 273 kcal
      Rotkohlpfanne
      581
      Vegan
      Rotkohlpfanne
      Einfach | 30 Min. | 444 kcal
      Rotkohlsalat
      837
      Vegan
      Rotkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 565 kcal
      Hot Cross Buns
      139
      Vegetarisch
      Hot Cross Buns
      Schwer | 2,1 Std. | 317 kcal
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      753
      Flexitarisch
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 624 kcal
      Veganer Chinakohlsalat
      321
      Vegan
      Veganer Chinakohlsalat
      Einfach | 15 Min. | 90 kcal
      Klassische Bolognese
      240
      Flexitarisch
      Klassische Bolognese
      Einfach | 1,5 Std. | 335 kcal
      Spaghetti Bolognese
      625
      Flexitarisch
      Spaghetti Bolognese
      Einfach | 1,5 Std. | 780 kcal
      Lasagne Bolognese
      919
      Flexitarisch
      Lasagne Bolognese
      Mittel | 1,5 Std. | 632 kcal
      Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
      1085
      Vegetarisch
      Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
      Einfach | 30 Min. | 417 kcal

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