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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tofu-Rührei
      622
      Vegan
      Tofu-Rührei
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Spinat Pesto vegan
      417
      Vegan
      Spinat Pesto vegan
      Einfach | 25 Min. | 866 kcal
      Spinat-Kokos-Suppe
      246
      Vegan
      Spinat-Kokos-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 662 kcal
      Spargelrisotto mit Tomaten
      382
      Vegan
      Spargelrisotto mit Tomaten
      Einfach | 55 Min. | 463 kcal
      Eiersalat
      295
      Vegetarisch
      Eiersalat
      Einfach | 18 Min. | 341 kcal
      Tomaten-Eiersalat
      147
      Vegetarisch
      Tomaten-Eiersalat
      Einfach | 28 Min. | 370 kcal
      Spargel mit Erbsen-Minz-Soße
      85
      Vegetarisch
      Spargel mit Erbsen-Minz-Soße
      Einfach | 40 Min. | 469 kcal
      Spargel à la Bordelaise
      322
      Vegetarisch
      Spargel à la Bordelaise
      Einfach | 40 Min. | 657 kcal
      Spargel-Tomaten-Salat
      502
      Vegan
      Spargel-Tomaten-Salat
      Einfach | 15 Min. | 289 kcal
      Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry
      2766
      Vegetarisch
      Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry
      Einfach | 35 Min. | 488 kcal
      Sellerieschnitzel mit Rhabarbersalat
      387
      Vegan
      Sellerieschnitzel mit Rhabarbersalat
      Einfach | 30 Min. | 514 kcal
      Rhabarber-Romana-Salat
      38
      Vegan
      Rhabarber-Romana-Salat
      Einfach | 15 Min. | 193 kcal
      Rhabarber-Spinat-Gnocchi
      399
      Vegan
      Rhabarber-Spinat-Gnocchi
      Einfach | 25 Min. | 455 kcal
      Wurzelgemüse mit Forellendip
      43
      Flexitarisch
      Wurzelgemüse mit Forellendip
      Einfach | 50 Min. | 385 kcal
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      443
      Vegan
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      Mittel | 40 Min. | 754 kcal
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      705
      Vegetarisch
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      Einfach | 50 Min. | 599 kcal
      Rote Bete Spätzle
      359
      Vegetarisch
      Rote Bete Spätzle
      Einfach | 40 Min. | 602 kcal
      Vegetarischer Spätzleauflauf
      701
      Vegetarisch
      Vegetarischer Spätzleauflauf
      Einfach | 45 Min. | 738 kcal
      Gebackene Eier
      74
      Flexitarisch
      Gebackene Eier
      Einfach | 26 Min. | 301 kcal
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      583
      Vegetarisch
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      Einfach | 23 Min. | 617 kcal

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