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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
89
Mittel
32
Schwer
3
Saisonalität
Winter
6
Frühling
20
Sommer
27
Herbst
17
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
4
Salate
35
Snacks
4
Dips, Dressings, Soßen
4
Brot und Brötchen
5
Kuchen und Gebäck
3
Getränke
8
Frühstück
14
Brunch
5
Vorspeise
19
Hauptspeise
44
Beilage
6
Dessert
8
Fleischgerichte
1
Fischgerichte
2
Unverträglichkeiten
Erdnuss
123
Haselnuss
120
Walnuss
113
Schalenfrüchte
94
Soja
107
Gluten
72
Fruktose
21
Ei
102
Laktose
44
Schalentiere
124
Fisch
122
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
13
Backen süß
3
Dampfgaren
0
Grillen
1
Haltbar machen
0
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
4
China
0
Deutschland
7
England
0
Frankreich
1
Griechenland
1
Indien
4
Italien
6
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
Österreich
1
Thailand
0
Türkei
3
Sonstiges Länderküche
12
Orient
3
Spanien
2
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2
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0
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Zottarella-Rettichsalat
3
Zottarella-Rettichsalat
Einfach
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15 Min.
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172 kcal
Rohkostsalat mit Rosinen
14
Rohkostsalat mit Rosinen
Einfach
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15 Min.
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598 kcal
Omelett mit Zottarella & Spargel
59
Omelett mit Zottarella & Spargel
Einfach
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Rucola-Mangosalat
61
Rucola-Mangosalat
Einfach
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231 kcal
Asiatischer Mangosalat
31
Asiatischer Mangosalat
Einfach
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Babyspinat-Salat
33
Babyspinat-Salat
Einfach
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387 kcal
Blumenkohl-Zottarella-Puffer
72
Blumenkohl-Zottarella-Puffer
Mittel
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387 kcal
Dinkelsalat
62
Dinkelsalat
Einfach
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406 kcal
Tomaten-Mozzarella-Omelett
133
Tomaten-Mozzarella-Omelett
Einfach
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Zottarella-Kräuter-Rolle
15
Zottarella-Kräuter-Rolle
Einfach
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148 kcal
Leichte Gemüsepasta
164
Leichte Gemüsepasta
Einfach
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40 Min.
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449 kcal
Herzhafter Wassermelonensalat
23
Herzhafter Wassermelonensalat
Einfach
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30 Min.
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260 kcal
Gekühlte Erdbeersuppe
20
Gekühlte Erdbeersuppe
Mittel
|
40 Min.
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229 kcal
Süßkartoffelgratin
170
Süßkartoffelgratin
Einfach
|
1 Std.
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574 kcal
Knusperkugeln
89
Knusperkugeln
Einfach
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20 Min.
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188 kcal
Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
25
Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
Einfach
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45 Min.
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553 kcal
Feuerkartoffeln
39
Feuerkartoffeln
Einfach
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1 Std.
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191 kcal
Erdbeer-Zottarella-Salat
18
Erdbeer-Zottarella-Salat
Einfach
|
10 Min.
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235 kcal
Gefüllte Gnocchi mit Salbeibutter
21
Gefüllte Gnocchi mit Salbeibutter
Einfach
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55 Min.
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488 kcal
Cremiger Nudeltopf
63
Cremiger Nudeltopf
Einfach
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35 Min.
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585 kcal
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