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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kichererbsenbrot
      220
      Vegan
      Kichererbsenbrot
      Einfach | 2 Std. | 303 kcal
      Baiser aus Kichererbsenschnee
      23
      Vegan
      Baiser aus Kichererbsenschnee
      Schwer | 2,3 Std. | 18 kcal
      Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
      98
      Vegan
      Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
      Mittel | 1,2 Std. | 462 kcal
      Shakshuka mit pochiertem Ei
      751
      Vegetarisch
      Shakshuka mit pochiertem Ei
      Einfach | 35 Min. | 448 kcal
      Einfache Falafel für jedermann
      196
      Vegan
      Einfache Falafel für jedermann
      Einfach | 12,7 Std. | 439 kcal
      Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
      305
      Vegan
      Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
      Mittel | 40 Min. | 594 kcal
      High Protein Frühstücksbowl
      1017
      Vegetarisch
      High Protein Frühstücksbowl
      Einfach | 15 Min. | 441 kcal
      Tunesischer Paprikasalat
      327
      Vegan
      Tunesischer Paprikasalat
      Mittel | 40 Min. | 179 kcal
      Bulgur-Salat mit Hummus
      611
      Vegan
      Bulgur-Salat mit Hummus
      Einfach | 25 Min. | 807 kcal
      Grünkohlsalat mit Ei
      114
      Vegetarisch
      Grünkohlsalat mit Ei
      Einfach | 25 Min. | 425 kcal
      Orientalischer Flammkuchen
      216
      Vegan
      Orientalischer Flammkuchen
      Einfach | 20 Min. | 985 kcal
      Blumenkohlreis
      892
      Vegan
      Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 308 kcal
      Grüner Gemüsesalat mit Mango
      730
      Vegan
      Grüner Gemüsesalat mit Mango
      Einfach | 35 Min. | 431 kcal
      Rote-Bete-Zoodles-Salat
      136
      Vegan
      Rote-Bete-Zoodles-Salat
      Einfach | 50 Min. | 681 kcal
      Shakshuka vegan
      545
      Vegan
      Shakshuka vegan
      Einfach | 30 Min. | 496 kcal
      Brokkoli-Pfanne mit Dip
      1082
      Vegetarisch
      Brokkoli-Pfanne mit Dip
      Einfach | 30 Min. | 362 kcal
      One Pan Quinoa
      1150
      Vegan
      One Pan Quinoa
      Einfach | 30 Min. | 705 kcal
      Süßkartoffel-Falafel
      1171
      Vegan
      Süßkartoffel-Falafel
      Einfach | 1 Std. | 384 kcal
      Vegane Chickpea Cream Sandwiches
      665
      Vegan
      Vegane Chickpea Cream Sandwiches
      Einfach | 15 Min. | 326 kcal
      Bagel mit veganem Thunfischsalat
      230
      Vegan
      Bagel mit veganem Thunfischsalat
      Einfach | 20 Min. | 727 kcal

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