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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Wirsingsalat
      132
      Vegetarisch
      Wirsingsalat
      Einfach | 30 Min. | 520 kcal
      Pizzateig
      302
      Vegan
      Pizzateig
      Einfach | 1 Std. | 461 kcal
      Linsensalat
      98
      Vegan
      Linsensalat
      Einfach | 1,5 Std. | 458 kcal
      Zucchini-Frittata mit Pilzen
      197
      Vegetarisch
      Zucchini-Frittata mit Pilzen
      Einfach | 35 Min. | 468 kcal
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      332
      Vegetarisch
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      Einfach | 40 Min. | 616 kcal
      Crostini mit Pilz-Avocado-Tatar
      170
      Vegan
      Crostini mit Pilz-Avocado-Tatar
      Einfach | 20 Min. | 347 kcal
      Blumenkohl-Couscous
      107
      Vegan
      Blumenkohl-Couscous
      Einfach | 13 Min. | 47 kcal
      Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
      76
      Vegan
      Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
      Einfach | 45 Min. | 649 kcal
      „LeberVurst“
      73
      Vegan
      „LeberVurst“
      Einfach | 10 Min. | 282 kcal
      Kichererbsen-Curry-Aufstrich
      36
      Vegan
      Kichererbsen-Curry-Aufstrich
      Einfach | 7 Min. | 141 kcal
      Rote-Beete-Streichcreme
      90
      Vegan
      Rote-Beete-Streichcreme
      Einfach | 2,2 Std. | 1325 kcal
      Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
      85
      Vegan
      Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
      Einfach | 25 Min. | 870 kcal
      Pflaumen-Paprika-Chutney
      10
      Vegan
      Pflaumen-Paprika-Chutney
      Mittel | 45 Min. | 363 kcal
      Kichererbsen-Dip
      29
      Vegan
      Kichererbsen-Dip
      Einfach | 13,2 Std. | 326 kcal
      Kartoffelgulasch
      97
      Vegan
      Kartoffelgulasch
      Einfach | 40 Min. | 553 kcal
      Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
      36
      Vegan
      Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
      Mittel | 45 Min. | 405 kcal
      Kürbisspalten mit Tomaten-Curry-Dip
      29
      Vegan
      Kürbisspalten mit Tomaten-Curry-Dip
      Einfach | 25 Min. | 578 kcal
      Knoblauchchampignons mit Zitrone
      88
      Vegan
      Knoblauchchampignons mit Zitrone
      Einfach | 10 Min. | 144 kcal
      Nudelsalat
      280
      Vegan
      Nudelsalat
      Einfach | 20 Min. | 768 kcal
      Linsen-Apfel-Salat
      181
      Vegan
      Linsen-Apfel-Salat
      Einfach | 30 Min. | 460 kcal

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