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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gratiniertes Ofengemüse
      129
      Vegetarisch
      Gratiniertes Ofengemüse
      Mittel | 45 Min. | 431 kcal
      Paprika mit Bulgurfüllung
      59
      Vegetarisch
      Paprika mit Bulgurfüllung
      Einfach | 1 Std. | 469 kcal
      Melonensalat mit Minis
      14
      Vegetarisch
      Melonensalat mit Minis
      Einfach | 25 Min. | 244 kcal
      Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
      343
      Vegan
      Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
      Einfach | 30 Min. | 226 kcal
      Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
      85
      Vegan
      Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
      Einfach | 30 Min. | 232 kcal
      Mohnpancakes
      236
      Vegan
      Mohnpancakes
      Einfach | 20 Min. | 339 kcal
      Mandelmilch
      50
      Vegan
      Mandelmilch
      Einfach | 8,2 Std. | 166 kcal
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      694
      Vegan
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      Mittel | 1 Std. | 571 kcal
      Weißer Ofenspargel auf Frühkartoffeln und Tofu
      145
      Vegan
      Weißer Ofenspargel auf Frühkartoffeln und Tofu
      Einfach | 50 Min. | 608 kcal
      Rosenkohl Pfanne
      558
      Vegan
      Rosenkohl Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 524 kcal
      Kartoffel-Sauerkraut-Auflauf
      108
      Vegan
      Kartoffel-Sauerkraut-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 571 kcal
      Thüringer Kartoffelknödel mit grüner Soße
      21
      Vegan
      Thüringer Kartoffelknödel mit grüner Soße
      Mittel | 1,3 Std. | 571 kcal
      Knuspriger Chicorée
      65
      Vegetarisch
      Knuspriger Chicorée
      Einfach | 20 Min. | 108 kcal
      Tomaten-Tarte
      22
      Vegetarisch
      Tomaten-Tarte
      Einfach | 25 Min. | 209 kcal
      Tarka-Dal
      37
      Vegetarisch
      Tarka-Dal
      Mittel | 1 Std. | 225 kcal
      Scharfes Kichererbsencurry
      98
      Vegan
      Scharfes Kichererbsencurry
      Mittel | 52 Min. | 405 kcal
      Cremiges Mandel-Gemüse-Curry
      51
      Vegetarisch
      Cremiges Mandel-Gemüse-Curry
      Mittel | 55 Min. | 420 kcal
      Schwarze-Johannisbeeren-Sorbet
      8
      Vegetarisch
      Schwarze-Johannisbeeren-Sorbet
      Mittel | 5,3 Std. | 147 kcal
      Amaranth-Dessert
      22
      Vegetarisch
      Amaranth-Dessert
      Einfach | 30 Min. | 158 kcal
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      54
      Vegetarisch
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      Mittel | 35 Min. | 410 kcal

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