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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kichererbsen-Dip
      29
      Vegan
      Kichererbsen-Dip
      Einfach | 13,2 Std. | 326 kcal
      Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
      74
      Vegan
      Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
      Einfach | 40 Min. | 580 kcal
      Kartoffelknödel mit Räuchertofu-Füllung und Apfel-Rotkohl
      54
      Vegan
      Kartoffelknödel mit Räuchertofu-Füllung und Apfel-Rotkohl
      Mittel | 1,8 Std. | 497 kcal
      Tofu-Knusper-Nuggets
      144
      Vegan
      Tofu-Knusper-Nuggets
      Einfach | 25 Min. | 409 kcal
      Zimtsterne
      80
      Vegan
      Zimtsterne
      Einfach | 1,2 Std. | 189 kcal
      Kartoffelsalat
      137
      Vegan
      Kartoffelsalat
      Einfach | 35 Min. | 308 kcal
      Sushi „Paprika-Avocado“
      44
      Vegan
      Sushi „Paprika-Avocado“
      Mittel | 45 Min. | 347 kcal
      Apfel-Kokos-Kuchen
      74
      Vegan
      Apfel-Kokos-Kuchen
      Einfach | 1,4 Std. | 348 kcal
      Pasta mit Kürbis
      240
      Vegan
      Pasta mit Kürbis
      Einfach | 35 Min. | 577 kcal
      Linsen-Lasagne
      842
      Vegetarisch
      Linsen-Lasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 583 kcal
      Käsesalat
      29
      Vegetarisch
      Käsesalat
      Einfach | 50 Min. | 429 kcal
      Zucchinicremesuppe
      603
      Vegetarisch
      Zucchinicremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 315 kcal
      Masala Chai
      15
      Vegetarisch
      Masala Chai
      Einfach | 1,2 Std. | 87 kcal
      Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
      4
      Vegan
      Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
      Mittel | 40 Min. | 205 kcal
      Spätzle, Spätzleteig (Grundrezept)
      45
      Vegetarisch
      Spätzle, Spätzleteig (Grundrezept)
      Einfach | 20 Min. | 528 kcal
      Bananenkuchen mit Kokosmilch
      246
      Vegan
      Bananenkuchen mit Kokosmilch
      Einfach | 55 Min. | 289 kcal
      Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
      295
      Vegetarisch
      Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
      Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
      My After Work Detox-Smoothie
      102
      Vegan
      My After Work Detox-Smoothie
      Einfach | 8 Min. | 152 kcal
      Holunderblütensirup
      16
      Vegan
      Holunderblütensirup
      Mittel | 2 Tage | 71 kcal
      Hafermilch selbermachen
      46
      Vegan
      Hafermilch selbermachen
      Mittel | 10 Min. | 90 kcal

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