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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Crostini di Polenta mit gegrillten Pilzen und Kräutern
13
13Crostini di Polenta mit gegrillten Pilzen und Kräutern
Mittel | 45 Min. | 787 kcal
Involtini di Melanzane mit Rucola, Provolone und getrockneten Tomaten
8
8Involtini di Melanzane mit Rucola, Provolone und getrockneten Tomaten
Mittel | 40 Min. | 183 kcal
Datteln mit Ziegenfrischkäse auf Rucola-Trauben-Salat
30
30Datteln mit Ziegenfrischkäse auf Rucola-Trauben-Salat
Einfach | 20 Min. | 206 kcal
Bärlauchgrillkäse mit Gurken-Tomaten-Salat
52
52Bärlauchgrillkäse mit Gurken-Tomaten-Salat
Schwer | 12,7 Std. | 779 kcal
Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
32
32Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
Einfach | 10 Min. | 167 kcal
Sandwich mit Kartoffel-Pilz-Bratling mit süß-saurem Senfragout
77
77Sandwich mit Kartoffel-Pilz-Bratling mit süß-saurem Senfragout
Mittel | 1,1 Std. | 436 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
487
487Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
85
85Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
Mittel | 1,7 Std. | 893 kcal
Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
40
40Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
Einfach | 20 Min. | 258 kcal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
70
70Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
Mittel | 40 Min. | 439 kcal
