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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheAvocadohälften mit Frischkäsefüllung
40
Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
Einfach | 20 Min. | 258 kcal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
70
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
Mittel | 40 Min. | 439 kcal
Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto
20
Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto
Einfach | 15 Min. | 756 kcal
Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
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Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
Mittel | 20 Min. | 301 kcal
Gebackener Feta mit Balsamico-Gemüse
88
Gebackener Feta mit Balsamico-Gemüse
Mittel | 30 Min. | 535 kcal
Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
69
Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
Einfach | 30 Min. | 426 kcal
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
73
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
487
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal