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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Weißer Glühwein mit Orangensaft
      126
      Vegan
      Weißer Glühwein mit Orangensaft
      Einfach | 15 Min. | 201 kcal
      Zuckerarmer Kinderpunsch
      111
      Vegan
      Zuckerarmer Kinderpunsch
      Einfach | 20 Min. | 115 kcal
      Caprese gegrillt
      106
      Vegetarisch
      Caprese gegrillt
      Einfach | 20 Min. | 434 kcal
      Kohlrabi-Lasagne
      840
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Lasagne
      Einfach | 1 Std. | 520 kcal
      Piccata milanese
      197
      Flexitarisch
      Piccata milanese
      Mittel | 50 Min. | 892 kcal
      Cajun Fisch mit Ofenkürbis
      112
      Flexitarisch
      Cajun Fisch mit Ofenkürbis
      Einfach | 35 Min. | 387 kcal
      Gefülltes Sauerteig-Baguette
      64
      Flexitarisch
      Gefülltes Sauerteig-Baguette
      Einfach | 1,6 Std. | 856 kcal
      Mozzarella mit mediterranem Gemüse
      413
      Vegetarisch
      Mozzarella mit mediterranem Gemüse
      Einfach | 15 Min. | 470 kcal
      Mexican Potato
      488
      Vegan
      Mexican Potato
      Einfach | 1 Std. | 528 kcal
      Pizzaschnecken am Stiel
      156
      Vegan
      Pizzaschnecken am Stiel
      Einfach | 40 Min. | 256 kcal
      Dinkelpfannkuchen
      103
      Vegetarisch
      Dinkelpfannkuchen
      Einfach | 1 Std. | 207 kcal
      Gebackener Spitzkohl mit Salzkartoffeln
      780
      Vegetarisch
      Gebackener Spitzkohl mit Salzkartoffeln
      Einfach | 1 Std. | 405 kcal
      Winter Papilotte
      386
      Vegan
      Winter Papilotte
      Einfach | 1,2 Std. | 519 kcal
      Grünkohlsalat mit Kaki und Rotkohl
      169
      Vegan
      Grünkohlsalat mit Kaki und Rotkohl
      Einfach | 20 Min. | 340 kcal
      Oliven-Parmesan-Quiche
      235
      Vegetarisch
      Oliven-Parmesan-Quiche
      Mittel | 1,5 Std. | 727 kcal
      Gemüse-Tarte
      306
      Vegan
      Gemüse-Tarte
      Mittel | 55 Min. | 480 kcal
      Spaghetti mit Linsenbolognese
      2560
      Vegan
      Spaghetti mit Linsenbolognese
      Einfach | 30 Min. | 643 kcal
      Vegane Oster-Snack-Karotten
      107
      Vegan
      Vegane Oster-Snack-Karotten
      Einfach | 30 Min. | 610 kcal
      Karotten-Kichererbsen-Dip
      203
      Vegan
      Karotten-Kichererbsen-Dip
      Einfach | 10 Min. | 87 kcal
      Spargel à la Bordelaise
      322
      Vegetarisch
      Spargel à la Bordelaise
      Einfach | 40 Min. | 657 kcal

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