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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Sellerie-Matcha-Smoothie
      69
      Vegan
      Sellerie-Matcha-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 61 kcal
      Nuss-Chia-Granola
      165
      Vegan
      Nuss-Chia-Granola
      Einfach | 1,3 Std. | 536 kcal
      Haferflocken-Muffins
      72
      Vegetarisch
      Haferflocken-Muffins
      Mittel | 50 Min. | 237 kcal
      Staudensellerie-Salat
      153
      Vegan
      Staudensellerie-Salat
      Einfach | 30 Min. | 424 kcal
      Wildkräutersalat
      47
      Vegan
      Wildkräutersalat
      Einfach | 20 Min. | 374 kcal
      Mini-Aufläufe mit Pflaumen
      94
      Vegetarisch
      Mini-Aufläufe mit Pflaumen
      Mittel | 50 Min. | 205 kcal
      Apple Flavoured Water
      145
      Vegan
      Apple Flavoured Water
      Einfach | 12,1 Std. | 30 kcal
      Granola Knuspermüsli
      228
      Vegetarisch
      Granola Knuspermüsli
      Einfach | 30 Min. | 289 kcal
      Bircher-Müsli mit Mango
      26
      Vegetarisch
      Bircher-Müsli mit Mango
      Einfach | 25 Min. | 524 kcal
      Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
      360
      Vegan
      Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
      Einfach | 5 Min. | 149 kcal
      Winterlicher Chia-Pudding
      113
      Vegan
      Winterlicher Chia-Pudding
      Einfach | 12,3 Std. | 326 kcal
      Böhmischer Kartoffelsalat
      83
      Vegan
      Böhmischer Kartoffelsalat
      Mittel | 45 Min. | 391 kcal
      Paprikasuppe mit Pumpernickel
      72
      Vegetarisch
      Paprikasuppe mit Pumpernickel
      Einfach | 30 Min. | 262 kcal
      Quinoa-Pancakes
      124
      Vegan
      Quinoa-Pancakes
      Mittel | 45 Min. | 637 kcal
      Tofu-Karotten-Semmel
      146
      Vegan
      Tofu-Karotten-Semmel
      Einfach | 25 Min. | 281 kcal
      Hirse-Bowl mit Cranberrys
      103
      Vegetarisch
      Hirse-Bowl mit Cranberrys
      Einfach | 40 Min. | 476 kcal
      Warmer Dinkelbrei
      121
      Vegetarisch
      Warmer Dinkelbrei
      Einfach | 20 Min. | 644 kcal
      Warmer Smoothie mit Karotte, Ingwer und Orange
      617
      Vegan
      Warmer Smoothie mit Karotte, Ingwer und Orange
      Einfach | 10 Min. | 222 kcal
      Nussbraten im Blätterteigmantel
      148
      Vegan
      Nussbraten im Blätterteigmantel
      Mittel | 1,5 Std. | 1092 kcal
      Rotwein-Schalotten-Soße
      44
      Vegan
      Rotwein-Schalotten-Soße
      Mittel | 30 Min. | 200 kcal

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