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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Fitnessbrote mit Gemüse
      115
      Vegetarisch
      Fitnessbrote mit Gemüse
      Einfach | 15 Min. | 271 kcal
      Wirsingcremesuppe
      483
      Vegan
      Wirsingcremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 405 kcal
      Rotkohlsuppe
      597
      Vegan
      Rotkohlsuppe
      Einfach | 30 Min. | 360 kcal
      Herzhafte Weihnachtsbäume
      206
      Flexitarisch
      Herzhafte Weihnachtsbäume
      Mittel | 35 Min. | 201 kcal
      Warmer Zuckerhut-Smoothie
      69
      Vegan
      Warmer Zuckerhut-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 171 kcal
      Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
      136
      Vegan
      Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 299 kcal
      Frischer Karottensalat
      795
      Vegan
      Frischer Karottensalat
      Einfach | 15 Min. | 262 kcal
      Rotkohlsalat
      837
      Vegan
      Rotkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 565 kcal
      Brokkoli-Smoothie
      96
      Vegan
      Brokkoli-Smoothie
      Einfach | 6 Min. | 76 kcal
      Burrata mit grünem Gemüse
      18
      Vegetarisch
      Burrata mit grünem Gemüse
      Einfach | 45 Min. | 635 kcal
      Chiapudding mit Kompott
      44
      Vegan
      Chiapudding mit Kompott
      Einfach | 4,4 Std. | 379 kcal
      Frischkornmüsli
      33
      Vegetarisch
      Frischkornmüsli
      Einfach | 8,3 Std. | 618 kcal
      Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
      34
      Vegan
      Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
      Mittel | 2,3 Std. | 91 kcal
      Grüne Götterspeise
      6
      Vegetarisch
      Grüne Götterspeise
      Einfach | 2,3 Std. | 336 kcal
      Gurken-Petersilien-Smoothie
      35
      Vegan
      Gurken-Petersilien-Smoothie
      Einfach | 8 Min. | 178 kcal
      Hirsebowl mit Bananenstick
      80
      Vegan
      Hirsebowl mit Bananenstick
      Mittel | 35 Min. | 550 kcal
      Linsensuppe mit gebratenen Austernpilzen
      14
      Vegetarisch
      Linsensuppe mit gebratenen Austernpilzen
      Einfach | 20 Min. | 346 kcal
      Löwenzahn-Smoothie
      32
      Vegan
      Löwenzahn-Smoothie
      Einfach | 6 Min. | 153 kcal
      Kirsch-Smoothie mit Chiasamen und Kurkuma
      9
      Vegan
      Kirsch-Smoothie mit Chiasamen und Kurkuma
      Einfach | 2,2 Std. | 157 kcal
      Maispolenta mit Holunderrotkohl
      38
      Vegetarisch
      Maispolenta mit Holunderrotkohl
      Mittel | 3,3 Std. | 818 kcal

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