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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- ohne Zucker
- ohne Rohrohrzucker
- ohne Agavendicksaft
- ohne Ahornsirup
- ohne Honig
- ohne Birkenzucker
- ohne Kokosblütensirup
- ohne Kokosblütenzucker
- Flexitarisch
Wirsingrouladen mit exotischer Füllung
61
61Wirsingrouladen mit exotischer Füllung
Schwer | 1 Std. | 540 kcal
Fruchtige Kürbissuppe mit gebratener Süßkartoffel
94
94Fruchtige Kürbissuppe mit gebratener Süßkartoffel
Einfach | 30 Min. | 421 kcal
Blumenkohlsteaks mit gedünstetem Radicchio
74
74Blumenkohlsteaks mit gedünstetem Radicchio
Mittel | 30 Min. | 220 kcal
Kanarische Brunnenkressesuppe mit breiten Bohnen
14
14Kanarische Brunnenkressesuppe mit breiten Bohnen
Einfach | 40 Min. | 315 kcal
Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
53
53Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
Einfach | 45 Min. | 686 kcal
Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
31
31Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Schwer | 1 Std. | 750 kcal
