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    Hülsenfrüchte: wahre Energiebomben!

    30 Rezepte
    Ob Lupinen, Linsen, Kichererbsen, Erbsen oder Bohnen – mit ihrem wertvollen Eiweiß, ihren reichlich gut sättigenden Kohlenhydraten, ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen und Eisen sind Hülsenfrüchte nicht nur super gesund, sondern auch total lecker.
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    Ansicht

    Veganes Rezept: Kichererbsencurry_1Veganes Rezept: Kichererbsencurry_1
    80

    Kichererbsencurry

    von KatharinaCooks

    35 Min.

    Vegan mit Brokkoli, Currypaste, Currypulver, Ingwer, Karotten, Kichererbsen und 9 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Veganes Kichererbsen-ChiliVeganes Rezept: Veganes Kichererbsen-Chili
    304

    Veganes Kichererbsen-Chili

    von StefanieCooks

    50 Min.

    Vegan mit Chilipulver, Chilischote, Cocktailtomaten, Espresso, Karotte und 15 weiteren Zutaten

    Fertiges Rezept: Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing_1Fertiges Rezept: Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing_1
    175

    Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing

    von SevenCooks Lunchtime

    30 Min.

    Vegan mit Ahornsirup, Apfelessig, Avocado, Basilikum, Cashews, Cayennepfeffer und 10 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Erbsen-HummusVeganes Rezept: Erbsen-Hummus
    80

    Erbsen-Hummus

    von SevenCooks Lunchtime

    20 Min.

    Vegan mit Knoblauchzehe, Kreuzkümmel, Olivenöl, Petersilie, Pfeffer, Salz und 3 weiteren Zutaten

    Vegetarisches Rezept: Lauwarmer Pastasalat mit Erbsendressing_1Vegetarisches Rezept: Lauwarmer Pastasalat mit Erbsendressing_1
    133

    Lauwarmer Pastasalat mit Erbsendressing

    von TanjaCooks

    25 Min.

    Vegetarisch mit Feta, Haselnüsse, Joghurt, Nudeln, Pfeffer, Salz, tiefgefrorene Erbsen

    Fertiges Rezept: Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot_1Fertiges Rezept: Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot_1
    21

    Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot

    von StefanieCooks

    40 Min.

    Vegetarisch mit Ciabatta-Brot, Eier, Erbsen, Fenchelknollen, Kresse, Meersalz, Natron und 8 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten AprikosenVeganes Rezept: Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
    51

    Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen

    von StefanieCooks

    1,2 Std.

    Vegan mit Aprikosen, Backpulver, Balsamico, Champignons, Erbsen, tiefgekühlt und 17 weiteren Zutaten

    22

    Pak Choi mit Linsen und Limette

    von Vicki Edgson und 2 weiteren

    1,7 Std.

    Vegan mit Aprikosen, Fenchelsamen, Garam Masala, Ingwer, Karotten und 19 weiteren Zutaten

    23

    Linsensalat

    von Lechkiesel

    1,5 Std.

    Vegan mit Balsamicoessig, Cocktailtomaten, Knoblauchzehe, Linsen und 9 weiteren Zutaten

    52

    Linsen-Apfel-Salat

    von Simply Vegan

    30 Min.

    Vegan mit Agavendicksaft, Apfel, Apfel/Äpfel, Apfelsaft, Balsamico bianco und 9 weiteren Zutaten

    31

    Linsen-Karotten-Suppe

    von Nicky Sitaram Sabnis

    30 Min.

    Vegan mit Karotte, Kokosmilch, Lorbeerblätter, Wacholderbeeren, Wasser, rote Linsen

    16

    Spinat Gnocchi mit Orientlinsen

    von Surdham Göb

    1,8 Std.

    Vegan mit Chicoree, Chicorée, Gojibeeren, Gojibeeren, getrocknet, Hefeflocken und 25 weiteren Zutaten

    25

    Linsen-Walnuss-Braten

    von Michaela Marmulla

    1,5 Std.

    Vegan mit Ahornsirup, Apfelmus, Balsamicoessig, Champignons, Linsen und 12 weiteren Zutaten

    89

    Rote Linsen-Kokos-Suppe

    von ab jetzt vegan

    30 Min.

    Vegan mit Chilipulver, Currypulver, Gemüsebrühe, Knoblauchzehen, Kokosmilch und 6 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Süßkartoffel-Linsen-Salat_1Veganes Rezept: Süßkartoffel-Linsen-Salat_1
    133

    Süßkartoffel-Linsen-Salat

    von SevenCooks Kitchen

    40 Min.

    Vegan mit Agavendicksaft, Balsamicoessig, Belugalinsen, Feldsalat, Olivenöl und 4 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Indisches Dal 1Veganes Rezept: Indisches Dal 1
    131

    Indisches Dal

    von SevenCooks Kitchen

    1 Std.

    Vegan mit Chilischoten, Dosentomaten, Ingwer, Knoblauchzehen, Kokosmilch und 11 weiteren Zutaten

    31

    Linsen-Tomaten-Eintopf

    von Ihana.eu

    40 Min.

    Vegan mit Cayennepfeffer, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Knoblauchzehe, Petersilie und 6 weiteren Zutaten

    14

    Sojabohnen mit Zitronendressing

    von tibits & Hiltl

    30 Min.

    Vegan mit Meersalz, Pinienkerne, Rapsöl, Rucola, Wasser, Zitronen, Zitronenöl und 3 weiteren Zutaten

    29

    Unglaublich delikater Edamame-Dip

    von Tess Masters

    10 Min.

    Vegan, Rohkost mit Babyspinat, Chilipulver, Edamame, gekocht, Edamame-Bohnen und 19 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Lupinen-LasagneVeganes Rezept: Lupinen-Lasagne
    82

    Lupinen-Lasagne

    von SevenCooks Kitchen

    1,3 Std.

    Vegan mit Aubergine, Gemüsebrühe, Hefeflocken, Kartoffel, Knoblauchzehen und 21 weiteren Zutaten

    16

    Lupinenbraten mit Reis

    von Friedrich Pinteritsch und 2 weiteren

    1 Std.

    Vegetarisch mit Basmatireis, Gemüsebrühe, Knoblauchzehen, Lorbeerblätter und 7 weiteren Zutaten

    18

    Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet

    von Martina Kittler

    25 Min.

    Vegan mit Alfalfa- oder Radieschensprossen, Frühlingszwiebeln, Lupinenfilet und 9 weiteren Zutaten

    Vegetarisches Rezept: Zweierlei Bohnensalat mit FetaVegetarisches Rezept: Zweierlei Bohnensalat mit Feta
    38

    Zweierlei Bohnensalat mit Feta

    von StefanieCooks

    32 Min.

    Vegetarisch mit Buschbohnen, Fetakäse, Kidneybohnen, Knoblauchzehe, Minzblätter und 6 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes 1Veganes Rezept: Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes 1
    60

    Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes

    von SevenCooks Kitchen

    1 Std.

    Vegan mit Barbecue Soße, Dinkelbrötchen, Eisbergsalat, Essiggurken und 21 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Weiße Bohnen DipVeganes Rezept: Weiße Bohnen Dip
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    Weiße Bohnen Dip

    von KatharinaCooks

    10 Min.

    Vegan mit Knoblauchzehe, Olivenöl, Petersilie, Pfeffer, Salz, Seidentofu und 5 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Spaghetti mit weißen BohnenVeganes Rezept: Spaghetti mit weißen Bohnen
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    Spaghetti mit weißen Bohnen

    von SimonCooks

    20 Min.

    Vegan mit Bohnen, Bohnenkraut, Knoblauchzehe, Oregano, Pfeffer, Pflanzenöl, Salz und 3 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Schwarzes Bohnenmus 1Veganes Rezept: Schwarzes Bohnenmus 1
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    Schwarzes Bohnenmus

    von SimonCooks

    35 Min.

    Vegan mit Chilipulver, Knoblauchzehen, Kokosöl, Koriander, Limette, Salz, Wasser und 2 weiteren Zutaten

    Vegetarisches Rezept: Mexikanische Burritos_1Vegetarisches Rezept: Mexikanische Burritos_1
    109

    Mexikanische Burritos

    von SveaCooks

    35 Min.

    Vegetarisch mit Cheddar, Chilischote, Kidney-Bohnen, Mais, Pfeffer, Reis, Salz und 4 weiteren Zutaten

    15

    Dicke Bohnen mit Wegwartengemüse

    von Gabriele Bräutigam

    1,1 Std.

    Vegetarisch mit Bio-Zitronenzesten, Bohnen grün, geputzt, Chicoree roh, Chilischoterot und 11 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Mexican Potato_1Veganes Rezept: Mexican Potato_1
    168

    Mexican Potato

    von StefanieCooks

    1 Std.

    Vegan mit Agavendicksaft, Bohnen , Cayennepfeffer, Chilipulver, Kartoffeln und 11 weiteren Zutaten

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