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    Hülsenfrüchte: wahre Energiebomben!

    30 Rezepte
    Ob Lupinen, Linsen, Kichererbsen, Erbsen oder Bohnen – mit ihrem wertvollen Eiweiß, ihren reichlich gut sättigenden Kohlenhydraten, ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen und Eisen sind Hülsenfrüchte nicht nur super gesund, sondern auch total lecker.
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    Ansicht

    Veganes Rezept: Kichererbsencurry_1
    57

    Kichererbsencurry

    von KatharinaCooks

    35 Min.

    Vegan mit Brokkoli, Currypaste, Currypulver, Ingwer, Karotten, Kichererbsen und 9 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Veganes Kichererbsen-Chili
    187

    Veganes Kichererbsen-Chili

    von StefanieCooks

    50 Min.

    Vegan mit Chilipulver, Chilischote, Cocktailtomaten, Espresso, Karotte und 15 weiteren Zutaten

    Fertiges Rezept: Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing_1
    126

    Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing

    von SevenCooks Lunchtime

    30 Min.

    Vegan mit Ahornsirup, Apfelessig, Avocado, Basilikum, Cashews, Cayennepfeffer und 10 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Erbsen-Hummus
    64

    Erbsen-Hummus

    von SevenCooks Lunchtime

    20 Min.

    Vegan mit Knoblauchzehe, Kreuzkümmel, Olivenöl, Petersilie, Pfeffer, Salz und 3 weiteren Zutaten

    Vegetarisches Rezept: Lauwarmer Pastasalat mit Erbsendressing_1
    87

    Lauwarmer Pastasalat mit Erbsendressing

    von TanjaCooks

    25 Min.

    Vegetarisch mit Feta, Haselnüsse, Joghurt, Nudeln, Pfeffer, Salz, tiefgefrorene Erbsen

    Fertiges Rezept: Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot_1
    20

    Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot

    von StefanieCooks

    40 Min.

    Vegetarisch mit Ciabatta-Brot, Eier, Erbsen, Fenchelknollen, Kresse, Meersalz, Natron und 8 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
    44

    Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen

    von StefanieCooks

    1,2 Std.

    Vegan mit Aprikosen, Backpulver, Balsamico, Champignons, Erbsen, tiefgekühlt und 17 weiteren Zutaten

    20

    Pak Choi mit Linsen und Limette

    von Vicki Edgson und 2 weiteren

    1,7 Std.

    Vegan mit Aprikosen, Fenchelsamen, Garam Masala, Ingwer, Karotten und 19 weiteren Zutaten

    21

    Linsensalat

    von Lechkiesel

    1,5 Std.

    Vegan mit Balsamicoessig, Cocktailtomaten, Knoblauchzehe, Linsen und 9 weiteren Zutaten

    40

    Linsen-Apfel-Salat

    von Simply Vegan

    30 Min.

    Vegan mit Agavendicksaft, Apfel, Apfel/Äpfel, Apfelsaft, Balsamico bianco und 9 weiteren Zutaten

    25

    Linsen-Karotten-Suppe

    von Nicky Sitaram Sabnis

    30 Min.

    Vegan mit Karotte, Kokosmilch, Lorbeerblätter, Wacholderbeeren, Wasser, rote Linsen

    15

    Spinat Gnocchi mit Orientlinsen

    von Surdham Göb

    1,8 Std.

    Vegan mit Chicoree, Chicorée, Gojibeeren, Gojibeeren, getrocknet, Hefeflocken und 25 weiteren Zutaten

    25

    Linsen-Walnuss-Braten

    von Michaela Marmulla

    1,5 Std.

    Vegan mit Ahornsirup, Apfelmus, Balsamicoessig, Champignons, Linsen und 12 weiteren Zutaten

    66

    Rote Linsen-Kokos-Suppe

    von ab jetzt vegan

    30 Min.

    Vegan mit Chilipulver, Currypulver, Gemüsebrühe, Knoblauchzehen, Kokosmilch und 6 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Süßkartoffel-Linsen-Salat_1
    120

    Süßkartoffel-Linsen-Salat

    von SevenCooks Kitchen

    40 Min.

    Vegan mit Agavendicksaft, Balsamicoessig, Belugalinsen, Feldsalat, Olivenöl und 4 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Indisches Dal 1
    39

    Indisches Dal

    von SevenCooks Kitchen

    1 Std.

    Vegan mit Chilischoten, Dosentomaten, Ingwer, Knoblauchzehen, Kokosmilch und 11 weiteren Zutaten

    24

    Linsen-Tomaten-Eintopf

    von Ihana.eu

    40 Min.

    Vegan mit Cayennepfeffer, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Knoblauchzehe, Petersilie und 6 weiteren Zutaten

    14

    Sojabohnen mit Zitronendressing

    von tibits & Hiltl

    30 Min.

    Vegan mit Meersalz, Pinienkerne, Rapsöl, Rucola, Wasser, Zitronen, Zitronenöl und 3 weiteren Zutaten

    24

    Unglaublich delikater Edamame-Dip

    von Tess Masters

    10 Min.

    Vegan, Rohkost mit Babyspinat, Chilipulver, Edamame, gekocht, Edamame-Bohnen und 19 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Lupinen-Lasagne
    68

    Lupinen-Lasagne

    von SevenCooks Kitchen

    1,3 Std.

    Vegan mit Aubergine, Gemüsebrühe, Hefeflocken, Kartoffel, Knoblauchzehen und 21 weiteren Zutaten

    14

    Lupinenbraten mit Reis

    von Friedrich Pinteritsch und 2 weiteren

    1 Std.

    Vegetarisch mit Basmatireis, Gemüsebrühe, Knoblauchzehen, Lorbeerblätter und 7 weiteren Zutaten

    15

    Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet

    von Martina Kittler

    25 Min.

    Vegan mit Alfalfa- oder Radieschensprossen, Frühlingszwiebeln, Lupinenfilet und 9 weiteren Zutaten

    Vegetarisches Rezept: Zweierlei Bohnensalat mit Feta
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    Zweierlei Bohnensalat mit Feta

    von StefanieCooks

    32 Min.

    Vegetarisch mit Buschbohnen, Fetakäse, Kidneybohnen, Knoblauchzehe, Minzblätter und 6 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes 1
    54

    Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes

    von SevenCooks Kitchen

    1 Std.

    Vegan mit Barbecue Soße, Dinkelbrötchen, Eisbergsalat, Essiggurken und 21 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Weiße Bohnen Dip
    28

    Weiße Bohnen Dip

    von KatharinaCooks

    10 Min.

    Vegan mit Knoblauchzehe, Olivenöl, Petersilie, Pfeffer, Salz, Seidentofu und 5 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Spaghetti mit weißen Bohnen
    85

    Spaghetti mit weißen Bohnen

    von SimonCooks

    20 Min.

    Vegan mit Bohnen, Bohnenkraut, Knoblauchzehe, Oregano, Pfeffer, Pflanzenöl, Salz und 3 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Schwarzes Bohnenmus 1
    31

    Schwarzes Bohnenmus

    von SimonCooks

    35 Min.

    Vegan mit Chilipulver, Knoblauchzehen, Kokosöl, Koriander, Limette, Salz, Wasser und 2 weiteren Zutaten

    Vegetarisches Rezept: Mexikanische Burritos_1
    76

    Mexikanische Burritos

    von SveaCooks

    35 Min.

    Vegetarisch mit Cheddar, Chilischote, Kidney-Bohnen, Mais, Pfeffer, Reis, Salz und 4 weiteren Zutaten

    15

    Dicke Bohnen mit Wegwartengemüse

    von Gabriele Bräutigam

    1,1 Std.

    Vegetarisch mit Bio-Zitronenzesten, Bohnen grün, geputzt, Chicoree roh, Chilischoterot und 11 weiteren Zutaten

    Veganes Rezept: Mexican Potato_1
    113

    Mexican Potato

    von StefanieCooks

    1 Std.

    Vegan mit Agavendicksaft, Bohnen , Cayennepfeffer, Chilipulver, Kartoffeln und 11 weiteren Zutaten

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