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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheVegane Köttbullar mit Erbsen und Kartoffelpüree
329
329Vegane Köttbullar mit Erbsen und Kartoffelpüree
Mittel | 1,3 Std. | 758 kcal
Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
855
855Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
Einfach | 20 Min. | 609 kcal
Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
167
167Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 30 Min. | 573 kcal
Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot
201
201Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot
Schwer | 40 Min. | 784 kcal
Erbsen-Feta-Lollis mit Minz-Joghurt-Sauce
4
4Erbsen-Feta-Lollis mit Minz-Joghurt-Sauce
Mittel | 45 Min. | 440 kcal
Auf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
5
5Auf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
Mittel | 1,2 Std. | 573 kcal
Toast mit gelbem Erbsenpüree und grünem Spargel
6
6Toast mit gelbem Erbsenpüree und grünem Spargel
Einfach | 1,7 Std. | 895 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
104
104Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
30
30Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
Einfach | 30 Min. | 407 kcal
Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
58
58Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
Einfach | 40 Min. | 740 kcal
Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
75
75Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
Schwer | 1,2 Std. | 432 kcal
Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
190
190Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
Mittel | 35 Min. | 739 kcal
Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
165
165Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Einfach | 10 Min. | 515 kcal
Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
98
98Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
Mittel | 1,2 Std. | 462 kcal
Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
505
505Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
Einfach | 20 Min. | 552 kcal
Blumenkohlreis vom Blech mit Gouda, Backerbsen und Ei
156
156Blumenkohlreis vom Blech mit Gouda, Backerbsen und Ei
Einfach | 35 Min. | 736 kcal
Avocado-Erbsen-Salat mit Reisbällchen und Miso-Dressing
42
42Avocado-Erbsen-Salat mit Reisbällchen und Miso-Dressing
Mittel | 50 Min. | 577 kcal
Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
146
146Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Mittel | 45 Min. | 988 kcal
Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
43
43Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Einfach | 50 Min. | 732 kcal
