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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheCouscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
15
15Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
Mittel | 25 Min. | 529 kcal
Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
15
15Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
Mittel | 1,4 Std. | 469 kcal
Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
12
12Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
Mittel | 1 Std. | 857 kcal
Tofu-Gemüse-Spieße mit Möhren-Ingwer-Dip
14
14Tofu-Gemüse-Spieße mit Möhren-Ingwer-Dip
Einfach | 25 Min. | 488 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
515
515Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach | 25 Min. | 856 kcal
Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
243
243Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
Mittel | 1 Std. | 571 kcal
Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
588
588Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
Einfach | 30 Min. | 727 kcal
One Pot Pasta mit Wirsing und Pilzen
909
909One Pot Pasta mit Wirsing und Pilzen
Einfach | 20 Min. | 509 kcal
Roter Ingwer Shot mit Beeren und Apfel
256
256Roter Ingwer Shot mit Beeren und Apfel
Einfach | 10 Min. | 50 kcal
Die schnellste und beste Linsensuppe der Welt
170
170Die schnellste und beste Linsensuppe der Welt
Einfach | 20 Min. | 799 kcal
Gratinierte Romana-Salat-Sticks mit scharfer Honigsauce
29
29Gratinierte Romana-Salat-Sticks mit scharfer Honigsauce
Mittel | 40 Min. | 435 kcal
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
383
383Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Mittel | 40 Min. | 735 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
94
94Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
67
67Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
Einfach | 45 Min. | 497 kcal
Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
193
193Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
Mittel | 50 Min. | 530 kcal
Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
103
103Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
Einfach | 20 Min. | 454 kcal
Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
68
68Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
Einfach | 20 Min. | 385 kcal
Schnelle Rote Beete Suppe mit Senfbutter Crostini
77
77Schnelle Rote Beete Suppe mit Senfbutter Crostini
Einfach | 25 Min. | 685 kcal
Grüntee-Linsen-Curry mit Schnittknoblauch und Koriander-Falafel
9
9Grüntee-Linsen-Curry mit Schnittknoblauch und Koriander-Falafel
Schwer | 9,9 Std. | 847 kcal
Gnocchi mit Paprika, Champignons und Bärlauch in Sahnesoße
183
183Gnocchi mit Paprika, Champignons und Bärlauch in Sahnesoße
Einfach | 20 Min. | 940 kcal
