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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
246
Mittel
69
Schwer
14
Saisonalität
Winter
17
Frühling
27
Sommer
42
Herbst
32
Ostern
4
Halloween
0
Weihnachten
15
Speisekategorie
Suppe
28
Salate
12
Snacks
17
Dips, Dressings, Soßen
11
Brot und Brötchen
1
Kuchen und Gebäck
60
Getränke
10
Frühstück
25
Brunch
24
Vorspeise
19
Hauptspeise
168
Beilage
11
Dessert
20
Fleischgerichte
0
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
323
Haselnuss
315
Walnuss
309
Schalenfrüchte
184
Soja
172
Gluten
122
Fruktose
114
Ei
328
Laktose
328
Schalentiere
329
Fisch
329
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
32
Backen süß
60
Dampfgaren
1
Grillen
3
Haltbar machen
0
Wok
1
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
10
China
0
Deutschland
29
England
2
Frankreich
12
Griechenland
9
Indien
45
Italien
35
Japan
2
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
7
Österreich
4
Thailand
2
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
77
Orient
6
Spanien
5
Schweiz
2
Vietnam
1
Asien
6
Osteuropa & Rußland
5
Schweden
1
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Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Vegane Mini-Schnitzel
17
Vegane Mini-Schnitzel
Mittel
|
35 Min.
|
210 kcal
Vegane Bohnen-Brownies
128
Vegane Bohnen-Brownies
Einfach
|
50 Min.
|
193 kcal
Insalata Caprese VEGAN
12
Insalata Caprese VEGAN
Schwer
|
20,3 Std.
|
217 kcal
Basilikum Lassi – vegan
9
Basilikum Lassi – vegan
Einfach
|
5 Min.
|
87 kcal
Masala Chai – vegan
8
Masala Chai – vegan
Einfach
|
1,2 Std.
|
49 kcal
Palak Paneer – vegan
40
Palak Paneer – vegan
Einfach
|
3,5 Std.
|
159 kcal
Buntes Paprikagemüse – vegan
9
Buntes Paprikagemüse – vegan
Einfach
|
35 Min.
|
149 kcal
Nahrhaftes Hirsegericht – vegan
92
Nahrhaftes Hirsegericht – vegan
Einfach
|
40 Min.
|
203 kcal
Gebratener Weißkohl – vegan
37
Gebratener Weißkohl – vegan
Einfach
|
15 Min.
|
180 kcal
Auberginen-Curry – vegan
214
Auberginen-Curry – vegan
Einfach
|
40 Min.
|
288 kcal
Ayurvedische Bratkartoffeln – vegan
43
Ayurvedische Bratkartoffeln – vegan
Einfach
|
40 Min.
|
463 kcal
Tofu-Kartoffelpfanne – vegan
77
Tofu-Kartoffelpfanne – vegan
Einfach
|
30 Min.
|
362 kcal
Gurken-Raita – vegan
13
Gurken-Raita – vegan
Einfach
|
3,2 Std.
|
26 kcal
Möhren-Curry – vegan
31
Möhren-Curry – vegan
Einfach
|
35 Min.
|
194 kcal
Süßkartoffel-Curry – vegan
45
Süßkartoffel-Curry – vegan
Einfach
|
30 Min.
|
540 kcal
Reis-Pulao – vegan
14
Reis-Pulao – vegan
Einfach
|
45 Min.
|
632 kcal
Bunte vegane Gemüsetarte
336
Bunte vegane Gemüsetarte
Einfach
|
1,1 Std.
|
610 kcal
Veganes Kichererbsen-Chili
594
Veganes Kichererbsen-Chili
Einfach
|
50 Min.
|
425 kcal
Veganer Kibbeh-Auflauf
147
Veganer Kibbeh-Auflauf
Mittel
|
1,5 Std.
|
549 kcal
Veganes Pesto rosso
53
Veganes Pesto rosso
Einfach
|
15 Min.
|
235 kcal
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