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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Melonensalat mit Minis
      14
      Vegetarisch
      Melonensalat mit Minis
      Einfach | 25 Min. | 244 kcal
      Zottarella-Rettichsalat
      3
      Vegetarisch
      Zottarella-Rettichsalat
      Einfach | 15 Min. | 172 kcal
      Omelett mit Zottarella & Spargel
      58
      Vegetarisch
      Omelett mit Zottarella & Spargel
      Einfach | 20 Min. | 341 kcal
      Rucola-Mangosalat
      61
      Vegetarisch
      Rucola-Mangosalat
      Einfach | 20 Min. | 231 kcal
      Asiatischer Mangosalat
      31
      Vegetarisch
      Asiatischer Mangosalat
      Einfach | 15 Min. | 364 kcal
      Babyspinat-Salat
      33
      Vegetarisch
      Babyspinat-Salat
      Einfach | 30 Min. | 387 kcal
      Blumenkohl-Zottarella-Puffer
      72
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Zottarella-Puffer
      Mittel | 35 Min. | 387 kcal
      Dinkelsalat
      60
      Vegetarisch
      Dinkelsalat
      Einfach | 1,7 Std. | 406 kcal
      Tomaten-Mozzarella-Omelett
      133
      Vegetarisch
      Tomaten-Mozzarella-Omelett
      Einfach | 25 Min. | 318 kcal
      Zottarella-Kräuter-Rolle
      15
      Vegetarisch
      Zottarella-Kräuter-Rolle
      Einfach | 2,5 Std. | 148 kcal
      Herzhafter Wassermelonensalat
      23
      Vegetarisch
      Herzhafter Wassermelonensalat
      Einfach | 30 Min. | 260 kcal
      Gekühlte Erdbeersuppe
      20
      Vegetarisch
      Gekühlte Erdbeersuppe
      Mittel | 40 Min. | 229 kcal
      Süßkartoffelgratin
      166
      Vegetarisch
      Süßkartoffelgratin
      Einfach | 1 Std. | 574 kcal
      Knusperkugeln
      87
      Vegetarisch
      Knusperkugeln
      Einfach | 20 Min. | 188 kcal
      Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
      25
      Vegetarisch
      Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
      Einfach | 45 Min. | 553 kcal
      Feuerkartoffeln
      40
      Vegetarisch
      Feuerkartoffeln
      Einfach | 1 Std. | 191 kcal
      Erdbeer-Zottarella-Salat
      18
      Vegetarisch
      Erdbeer-Zottarella-Salat
      Einfach | 10 Min. | 235 kcal
      Fitness-Carpaccio
      14
      Vegetarisch
      Fitness-Carpaccio
      Einfach | 10 Min. | 343 kcal
      Gemüsetürmchen
      33
      Vegetarisch
      Gemüsetürmchen
      Mittel | 1 Std. | 444 kcal
      Gratiniertes Ofengemüse
      129
      Vegetarisch
      Gratiniertes Ofengemüse
      Mittel | 45 Min. | 431 kcal

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