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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
999
999Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
Einfach | 25 Min. | 487 kcal
Sauerkirschauflauf mit gepufftem Amaranth
288
288Sauerkirschauflauf mit gepufftem Amaranth
Einfach | 40 Min. | 441 kcal
Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
1021
1021Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
Einfach | 45 Min. | 458 kcal
Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
652
652Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
Einfach | 1 Std. | 605 kcal
Panierter Blumenkohl mit Semmelkruste an Möhren-Ingwer-Stampf
682
682Panierter Blumenkohl mit Semmelkruste an Möhren-Ingwer-Stampf
Mittel | 45 Min. | 581 kcal
Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
345
345Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
Einfach | 30 Min. | 226 kcal
Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
87
87Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
66
66Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
Schwer | 1,7 Std. | 870 kcal
Nudeln mit Pistazien-Haselnuss-Pesto
222
222Nudeln mit Pistazien-Haselnuss-Pesto
Einfach | 20 Min. | 1228 kcal
