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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheQuinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
345
345Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
Einfach | 30 Min. | 226 kcal
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
228
228Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
195
195Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
Mittel | 50 Min. | 530 kcal
Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
343
343Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
Mittel | 1,1 Std. | 561 kcal
Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
244
244Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
Mittel | 1 Std. | 571 kcal
Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
114
114Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
Mittel | 2,5 Std. | 389 kcal
Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
72
72Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
Einfach | 30 Min. | 426 kcal
