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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
      25
      Vegetarisch
      Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
      Einfach | 45 Min. | 553 kcal
      Feuerkartoffeln
      39
      Vegetarisch
      Feuerkartoffeln
      Einfach | 1 Std. | 191 kcal
      Gemüsetürmchen
      34
      Vegetarisch
      Gemüsetürmchen
      Mittel | 1 Std. | 444 kcal
      Gratiniertes Ofengemüse
      133
      Vegetarisch
      Gratiniertes Ofengemüse
      Mittel | 45 Min. | 431 kcal
      Spaghetti mit frischem Pesto
      161
      Vegetarisch
      Spaghetti mit frischem Pesto
      Einfach | 10 Min. | 786 kcal
      Frühlingsgemüse mit Sesam
      109
      Vegan
      Frühlingsgemüse mit Sesam
      Einfach | 45 Min. | 451 kcal
      Antipasti
      96
      Vegan
      Antipasti
      Einfach | 4 Std. | 288 kcal
      Pikante Zucchiniröllchen
      43
      Vegetarisch
      Pikante Zucchiniröllchen
      Einfach | 20 Min. | 292 kcal
      Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
      305
      Vegetarisch
      Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
      Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
      Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
      190
      Vegetarisch
      Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
      Einfach | 25 Min. | 215 kcal
      Linguine mit Ofenknoblauch
      119
      Vegetarisch
      Linguine mit Ofenknoblauch
      Einfach | 1,2 Std. | 485 kcal
      Kartoffelgulasch
      376
      Vegetarisch
      Kartoffelgulasch
      Einfach | 40 Min. | 401 kcal
      Scharfes Gemüse in Kokossauce
      344
      Vegan
      Scharfes Gemüse in Kokossauce
      Einfach | 30 Min. | 413 kcal
      Linsensalat
      98
      Vegan
      Linsensalat
      Einfach | 1,5 Std. | 458 kcal
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      332
      Vegetarisch
      Nudeln mit Tomaten und Feta
      Einfach | 40 Min. | 616 kcal
      Pimientos de Padrón
      30
      Vegan
      Pimientos de Padrón
      Einfach | 10 Min. | 25 kcal
      Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
      19
      Vegan
      Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
      Mittel | 15 Min. | 41 kcal
      Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
      99
      Vegan
      Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
      Mittel | 1,2 Std. | 462 kcal
      Guacamole
      72
      Vegan
      Guacamole
      Einfach | 15 Min. | 122 kcal
      Thailändischer Papayasalat
      24
      Vegan
      Thailändischer Papayasalat
      Einfach | 50 Min. | 316 kcal

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