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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Mung Dal mit Rosinen
      20
      Vegetarisch
      Mung Dal mit Rosinen
      Einfach | 1,1 Std. | 316 kcal
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      147
      Vegan
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      Mittel | 1,5 Std. | 549 kcal
      Currypulver
      8
      Vegan
      Currypulver
      Einfach | 15 Min. | 259 kcal
      Weißer Glühwein mit Orangensaft
      126
      Vegan
      Weißer Glühwein mit Orangensaft
      Einfach | 15 Min. | 201 kcal
      Paneer masala
      39
      Vegetarisch
      Paneer masala
      Mittel | 50 Min. | 373 kcal
      Glutenfreier orientalischer Couscous-Salat
      357
      Vegan
      Glutenfreier orientalischer Couscous-Salat
      Einfach | 50 Min. | 505 kcal
      Rotes Masalum
      17
      Vegan
      Rotes Masalum
      Einfach | 10 Min. | 276 kcal
      Schwarzes Linsen Dal
      272
      Vegan
      Schwarzes Linsen Dal
      Einfach | 30 Min. | 748 kcal
      Scharfes Kichererbsencurry
      99
      Vegan
      Scharfes Kichererbsencurry
      Mittel | 52 Min. | 405 kcal
      Pastinaken- und Möhrenstreifen mit Tahin-Zitronen-Dressing
      29
      Vegetarisch
      Pastinaken- und Möhrenstreifen mit Tahin-Zitronen-Dressing
      Mittel | 45 Min. | 700 kcal
      Tarka-Dal
      37
      Vegetarisch
      Tarka-Dal
      Mittel | 1 Std. | 225 kcal
      Masala-Spieße im Gomasiomantel
      61
      Vegan
      Masala-Spieße im Gomasiomantel
      Einfach | 1,2 Std. | 418 kcal
      Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
      17
      Vegetarisch
      Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
      Mittel | 45 Min. | 315 kcal
      Gemüse-Cake
      43
      Vegetarisch
      Gemüse-Cake
      Mittel | 1,8 Std. | 595 kcal
      Pfirsich-Aufstrich
      4
      Vegan
      Pfirsich-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 319 kcal
      Brownies à la mexicana
      21
      Vegan
      Brownies à la mexicana
      Schwer | 7,5 Std. | 346 kcal
      Thailändische Kokossuppe
      112
      Vegan
      Thailändische Kokossuppe
      Einfach | 15 Min. | 283 kcal
      Rosarote Erdbeeraugen
      47
      Vegan
      Rosarote Erdbeeraugen
      Einfach | 50 Min. | 252 kcal
      Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
      12
      Vegan
      Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
      Einfach | 30 Min. | 188 kcal
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      125
      Vegan
      Blumenkohl-Ingwer-Suppe
      Einfach | 45 Min. | 293 kcal

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