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ErnährungskonzeptZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenAuf keinen Fall dabei sein sollte:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- mit Kürbiskerne
Kürbissuppe mit Estragon und Kürbiskernen
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Kürbissuppe mit Estragon und Kürbiskernen
Einfach | 25 Min. | 265 kcal
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
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Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
Einfach | 30 Min. | 523 kcal
Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
13
Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
Mittel | 1 Std. | 600 kcal
Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
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Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
Einfach | 30 Min. | 432 kcal
Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
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Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
Mittel | 1 Std. | 1338 kcal
Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
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Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
Einfach | 2,2 Std. | 436 kcal
Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
6
Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
Einfach | 15 Min. | 466 kcal
Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
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Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
Einfach | 15 Min. | 182 kcal