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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSalat aus Gemüseschalen mit Zitronendressing
8
8Salat aus Gemüseschalen mit Zitronendressing
Einfach | 15 Min. | 63 kcal
Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip
38
38Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip
Einfach | 25 Min. | 200 kcal
Selbst gemachte Gemüsebrühe mit Einlage
90
90Selbst gemachte Gemüsebrühe mit Einlage
Einfach | 10 Min. | 239 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
94
94Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
321
321Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
Mittel | 30 Min. | 416 kcal
Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
74
74Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
Mittel | 20 Min. | 476 kcal
