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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Lupinenbraten mit Reis
      18
      Vegetarisch
      Lupinenbraten mit Reis
      Mittel | 1 Std. | 400 kcal
      Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
      407
      Vegan
      Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
      Einfach | 20 Min. | 495 kcal
      Rooibos-Maracuja-Eistee
      38
      Vegan
      Rooibos-Maracuja-Eistee
      Einfach | 35 Min. | 53 kcal
      Mango-Trauben-Safteis
      75
      Vegan
      Mango-Trauben-Safteis
      Einfach | 3,2 Std. | 71 kcal
      Gemüse-Bohnen-Eintopf
      81
      Vegetarisch
      Gemüse-Bohnen-Eintopf
      Einfach | 30 Min. | 312 kcal
      Salat mit Feigendressing
      126
      Vegan
      Salat mit Feigendressing
      Einfach | 15 Min. | 170 kcal
      Thymian-Salbei-Tee
      39
      Vegan
      Thymian-Salbei-Tee
      Einfach | 5 Min. | 56 kcal
      Nussbraten im Blätterteigmantel
      149
      Vegan
      Nussbraten im Blätterteigmantel
      Mittel | 1,5 Std. | 1092 kcal
      Rotwein-Schalotten-Soße
      44
      Vegan
      Rotwein-Schalotten-Soße
      Mittel | 30 Min. | 200 kcal
      Grünkohlsalat mit Ei
      119
      Vegetarisch
      Grünkohlsalat mit Ei
      Einfach | 25 Min. | 425 kcal
      Energiekugeln aus Weihnachtsgebäck
      82
      Vegetarisch
      Energiekugeln aus Weihnachtsgebäck
      Einfach | 25 Min. | 416 kcal
      Rooibos-Apfel-Eistee
      52
      Vegan
      Rooibos-Apfel-Eistee
      Einfach | 1,2 Std. | 66 kcal
      Süßkartoffel-Blätterteig-Tarte
      393
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Blätterteig-Tarte
      Einfach | 40 Min. | 615 kcal
      Schnelle asiatische Reispfanne
      817
      Vegan
      Schnelle asiatische Reispfanne
      Einfach | 30 Min. | 475 kcal
      Zwetschgenblätterteigrolle mit Vanillesoße
      52
      Vegan
      Zwetschgenblätterteigrolle mit Vanillesoße
      Mittel | 40 Min. | 521 kcal
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      470
      Vegan
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      Einfach | 15 Min. | 406 kcal
      Schwarz-weiß Plätzchen
      85
      Vegetarisch
      Schwarz-weiß Plätzchen
      Mittel | 2,2 Std. | 214 kcal
      Ziegenkäse-Feigen-Raclette
      71
      Vegetarisch
      Ziegenkäse-Feigen-Raclette
      Einfach | 15 Min. | 201 kcal
      Grießküchlein-Zwetschgen-Pfännchen
      68
      Vegetarisch
      Grießküchlein-Zwetschgen-Pfännchen
      Mittel | 30 Min. | 167 kcal
      Vegane Weihnachts-Pavlova
      22
      Vegan
      Vegane Weihnachts-Pavlova
      Schwer | 2,3 Std. | 163 kcal

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