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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    • Zucker
    • Rohrohrzucker
    • Agavendicksaft
    • Ahornsirup
    • Honig
    • Birkenzucker
    • Kokosblütensirup
    • Kokosblütenzucker
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • ohne Zucker
    • ohne Rohrohrzucker
    • ohne Agavendicksaft
    • ohne Ahornsirup
    • ohne Honig
    • ohne Birkenzucker
    • ohne Kokosblütensirup
    • ohne Kokosblütenzucker
    • Flexitarisch
    Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
    62
    Vegetarisch
    Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
    Mittel | 25 Min. | 197 kcal
    Auberginen-Zottarella-Burger
    25
    Vegetarisch
    Auberginen-Zottarella-Burger
    Einfach | 50 Min. | 419 kcal
    Bandnudeln mit Spargel
    168
    Vegetarisch
    Bandnudeln mit Spargel
    Einfach | 40 Min. | 440 kcal
    Paprika-Spaghetti
    47
    Vegetarisch
    Paprika-Spaghetti
    Einfach | 30 Min. | 623 kcal
    Spinatquiche
    78
    Vegetarisch
    Spinatquiche
    Mittel | 1,3 Std. | 564 kcal
    Auberginen-Pita
    24
    Vegetarisch
    Auberginen-Pita
    Mittel | 4,1 Std. | 461 kcal
    Brokkoli-Pizzaboden
    105
    Vegetarisch
    Brokkoli-Pizzaboden
    Einfach | 40 Min. | 268 kcal
    Mandelbiskuit „Kourabiedes“
    7
    Vegetarisch
    Mandelbiskuit „Kourabiedes“
    Mittel | 1,4 Std. | 412 kcal
    Basilikum-Zedernuss-Pesto
    17
    Vegan
    Basilikum-Zedernuss-Pesto
    Einfach | 10 Min. | 385 kcal
    Macadamia-Nusskäse
    20
    Vegan
    Macadamia-Nusskäse
    Schwer | 3,3 Tage | 423 kcal
    Dattelpaste
    8
    Vegan
    Dattelpaste
    Mittel | 12,1 Std. | 104 kcal
    Einfacher Kichererbsensalat mit Paprika
    220
    Vegan
    Einfacher Kichererbsensalat mit Paprika
    Einfach | 15 Min. | 449 kcal
    Guacamole
    72
    Vegan
    Guacamole
    Einfach | 15 Min. | 122 kcal
    Deftiges „Rührei“
    25
    Vegan
    Deftiges „Rührei“
    Einfach | 15 Min. | 81 kcal
    Erdbeercremeschnitte
    31
    Vegan
    Erdbeercremeschnitte
    Mittel | 40 Min. | 257 kcal
    Soja-Reis-Pfanne „Ungarische Art“
    59
    Vegan
    Soja-Reis-Pfanne „Ungarische Art“
    Mittel | 45 Min. | 564 kcal
    Steinpilz-Spinat-Quiche
    37
    Vegan
    Steinpilz-Spinat-Quiche
    Mittel | 50 Min. | 780 kcal
    Vegane Mini-Schnitzel
    17
    Vegan
    Vegane Mini-Schnitzel
    Mittel | 35 Min. | 210 kcal
    Warmer Tomatensalat
    19
    Vegan
    Warmer Tomatensalat
    Einfach | 1,3 Std. | 358 kcal
    Frischkorn-Frühstücksbrei
    99
    Vegan
    Frischkorn-Frühstücksbrei
    Einfach | 10 Min. | 451 kcal

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