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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    • Zucker
    • Rohrohrzucker
    • Agavendicksaft
    • Ahornsirup
    • Honig
    • Birkenzucker
    • Kokosblütensirup
    • Kokosblütenzucker
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • ohne Zucker
    • ohne Rohrohrzucker
    • ohne Agavendicksaft
    • ohne Ahornsirup
    • ohne Honig
    • ohne Birkenzucker
    • ohne Kokosblütensirup
    • ohne Kokosblütenzucker
    • Flexitarisch
    Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
    71
    Vegan
    Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
    Einfach | 30 Min. | 426 kcal
    Linsen-Tomaten-Eintopf
    129
    Vegan
    Linsen-Tomaten-Eintopf
    Einfach | 40 Min. | 388 kcal
    Linseneintopf mit Kokosmilch
    129
    Vegan
    Linseneintopf mit Kokosmilch
    Mittel | 30 Min. | 804 kcal
    Maissuppe
    39
    Vegan
    Maissuppe
    Einfach | 45 Min. | 455 kcal
    Mango-Bananen-Eis
    27
    Vegan
    Mango-Bananen-Eis
    Einfach | 3,8 Std. | 166 kcal
    Nuss-Nougat-Creme
    12
    Vegan
    Nuss-Nougat-Creme
    Einfach | 3,7 Std. | 84 kcal
    Pastapfanne mit Austernpilzen
    53
    Vegan
    Pastapfanne mit Austernpilzen
    Einfach | 20 Min. | 667 kcal
    Petersilienwurzelsuppe mit Granatapfelkernen
    9
    Vegan
    Petersilienwurzelsuppe mit Granatapfelkernen
    Einfach | 40 Min. | 461 kcal
    Pizzabrötchen
    68
    Vegan
    Pizzabrötchen
    Einfach | 30 Min. | 505 kcal
    Quinoa-Gemüsetürmchen
    10
    Vegan
    Quinoa-Gemüsetürmchen
    Einfach | 1 Std. | 419 kcal
    Quinoa-Kichererbsen-Pilaw
    68
    Vegan
    Quinoa-Kichererbsen-Pilaw
    Einfach | 45 Min. | 799 kcal
    Romanesco-Sellerie-Suppe
    9
    Vegan
    Romanesco-Sellerie-Suppe
    Einfach | 40 Min. | 304 kcal
    Rote Linsen-Kokos-Suppe
    263
    Vegan
    Rote Linsen-Kokos-Suppe
    Einfach | 30 Min. | 846 kcal
    Sellerie-Bärlauch-Risotto
    47
    Vegan
    Sellerie-Bärlauch-Risotto
    Mittel | 20 Min. | 504 kcal
    Spinat-Spätzle mit Pilzrahmsauce
    73
    Vegan
    Spinat-Spätzle mit Pilzrahmsauce
    Mittel | 1 Std. | 449 kcal
    Süßkartoffelchips mit Granatapfelkernen und Korianderdip
    38
    Vegan
    Süßkartoffelchips mit Granatapfelkernen und Korianderdip
    Einfach | 40 Min. | 483 kcal
    Tex-Mex-Eintopf mit Guacamole
    86
    Vegan
    Tex-Mex-Eintopf mit Guacamole
    Einfach | 50 Min. | 537 kcal
    Tomaten-Oliven-Tofu-Pfanne
    73
    Vegan
    Tomaten-Oliven-Tofu-Pfanne
    Einfach | 20 Min. | 650 kcal
    Tomaten-Zucchini-Risotto
    348
    Vegan
    Tomaten-Zucchini-Risotto
    Einfach | 45 Min. | 456 kcal
    Vitamin C Booster Smoothie
    47
    Vegan
    Vitamin C Booster Smoothie
    Einfach | 10 Min. | 418 kcal

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