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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    • Zucker
    • Rohrohrzucker
    • Agavendicksaft
    • Ahornsirup
    • Honig
    • Birkenzucker
    • Kokosblütensirup
    • Kokosblütenzucker
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • ohne Zucker
    • ohne Rohrohrzucker
    • ohne Agavendicksaft
    • ohne Ahornsirup
    • ohne Honig
    • ohne Birkenzucker
    • ohne Kokosblütensirup
    • ohne Kokosblütenzucker
    • Flexitarisch
    Glücksbällchen
    61
    Vegan
    Glücksbällchen
    Mittel | 25 Min. | 149 kcal
    Hafersalat mit Blaubeerdressing
    10
    Vegetarisch
    Hafersalat mit Blaubeerdressing
    Einfach | 1 Std. | 977 kcal
    Hummus und Falafel aus gekeimten Kichererbsen
    27
    Vegan
    Hummus und Falafel aus gekeimten Kichererbsen
    Mittel | 55 Min. | 342 kcal
    Ingwer-Minze-Shrub
    6
    Vegan
    Ingwer-Minze-Shrub
    Einfach | 14,5 Tage | 57 kcal
    Kokos-Sambal
    5
    Vegan
    Kokos-Sambal
    Mittel | 1 Std. | 202 kcal
    Pfifferlingstopf
    21
    Vegetarisch
    Pfifferlingstopf
    Einfach | 35 Min. | 121 kcal
    Provenzalische gefüllte Tomaten
    45
    Vegetarisch
    Provenzalische gefüllte Tomaten
    Mittel | 1 Std. | 272 kcal
    Ricotta-Spinat-Gnocchi
    96
    Vegetarisch
    Ricotta-Spinat-Gnocchi
    Mittel | 50 Min. | 498 kcal
    Sommerliche Tomaten-Tarte
    85
    Vegan
    Sommerliche Tomaten-Tarte
    Einfach | 2,6 Std. | 314 kcal
    Spiegelei Sandwich
    209
    Vegetarisch
    Spiegelei Sandwich
    Einfach | 30 Min. | 315 kcal
    Weinsauerkraut
    8
    Vegan
    Weinsauerkraut
    Mittel | 4 Tage | 21 kcal
    Angelikas Lebensbrot
    36
    Vegan
    Angelikas Lebensbrot
    Schwer | 1 Std. | 127 kcal
    Scharfe Erdnusssoße mit Gurken
    13
    Vegan
    Scharfe Erdnusssoße mit Gurken
    Einfach | 20 Min. | 316 kcal
    Eingeweichter Wildreis
    11
    Vegan
    Eingeweichter Wildreis
    Schwer | 18,3 Std. | 112 kcal
    Fruchtiger Spargelsalat
    53
    Vegetarisch
    Fruchtiger Spargelsalat
    Einfach | 21 Min. | 206 kcal
    Gefüllte Riesen-Champignons
    44
    Vegetarisch
    Gefüllte Riesen-Champignons
    Einfach | 40 Min. | 461 kcal
    Omelett mit Zottarella & Spargel
    58
    Vegetarisch
    Omelett mit Zottarella & Spargel
    Einfach | 20 Min. | 341 kcal
    Zwiebelsuppe
    67
    Vegetarisch
    Zwiebelsuppe
    Mittel | 1 Std. | 200 kcal
    Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
    32
    Vegan
    Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
    Mittel | 45 Min. | 695 kcal
    Tofu-Kartoffelpfanne – vegan
    75
    Vegan
    Tofu-Kartoffelpfanne – vegan
    Einfach | 30 Min. | 362 kcal

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