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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Cremesuppe von der Kartoffel – vegan
49
49Cremesuppe von der Kartoffel – vegan
Einfach | 40 Min. | 374 kcal
Klare Gemüsesuppe mit Buchstabennudeln – vegan
32
32Klare Gemüsesuppe mit Buchstabennudeln – vegan
Einfach | 40 Min. | 437 kcal
Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
37
37Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
Einfach | 45 Min. | 423 kcal
Kokos-Grießschnitte in Orangensauce – vegan
25
25Kokos-Grießschnitte in Orangensauce – vegan
Einfach | 1 Std. | 712 kcal
Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
85
85Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Veganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
25
25Veganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
Einfach | 2,1 Tage | 63 kcal
Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
33
33Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Mittel | 40 Min. | 159 kcal
Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
90
90Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
Schwer | 1,8 Std. | 534 kcal
Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
149
149Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
Mittel | 50 Min. | 811 kcal
Spetzofai – Paprikapfanne mit veganen Würstchen
25
25Spetzofai – Paprikapfanne mit veganen Würstchen
Einfach | 40 Min. | 417 kcal
Bunter Salat mit veganen Käsenocken
105
105Bunter Salat mit veganen Käsenocken
Einfach | 25 Min. | 275 kcal
Vegane Champignon-Fussilipfanne mit Kichererbsentofu
191
191Vegane Champignon-Fussilipfanne mit Kichererbsentofu
Einfach | 25 Min. | 609 kcal
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
336
336Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 539 kcal
Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
580
580Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
Einfach | 30 Min. | 835 kcal
